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70%以上的慢性病都與它有關(guān)！3億中國(guó)人正經(jīng)歷「隱性饑餓」！

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現(xiàn)如今，生活富裕，吃喝不愁，人們的餐桌“食不厭精”！但數(shù)據(jù)顯示，全世界有20億人處于“隱性饑餓”狀態(tài)，有3億中國(guó)人正在遭…
這樣喝水也能「?jìng)I」？趕緊戳進(jìn)來(lái)看看！

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喝水是維持人體新陳代謝的重要一環(huán)，也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顚こ５囊患?。其?shí)，喝水也是門“技術(shù)活”，只是我們常常忽略它。
這4個(gè)「毀」膝蓋的行為，您每天都在做！

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膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié)，也是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨及半月板會(huì)逐漸退化，骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等問題也會(huì)…
世界睡眠日｜會(huì)睡覺的人更長(zhǎng)壽！警惕這些睡眠誤區(qū)！

世界睡眠日｜會(huì)睡覺的人更長(zhǎng)壽！警惕這些睡眠誤區(qū)！

睡眠是人體的一種主動(dòng)生理過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。睡眠的重要性不言而喻，人體的許多重要生理功能，如生長(zhǎng)激素的分泌、眾…
世界睡眠日 | 好睡姿堪比養(yǎng)生操！聽說(shuō)這個(gè)「睡姿」對(duì)身體最好！

世界睡眠日 | 好睡姿堪比養(yǎng)生操！聽說(shuō)這個(gè)「睡姿」對(duì)身體最好！

人們每天有三分之一的時(shí)間與「睡眠」打交道，可很多人偏偏睡不著、睡不好、睡不醒……現(xiàn)代人很多都成了“特困生”！