血脂是什么?人體脂肪里面有一部分就是血脂,血脂是血漿里面甘油三酯、游離脂肪酸、膽固醇、磷脂等的總稱。
一般甘油三酯和膽固醇這兩種和健康的關系比較密切。我們平時在檢測的時候說到的血脂,就是血漿里面全部甘油三酯還有膽固醇的總和。
因此,很多人可能就會疑惑,血脂是不是吃出來的?日常生活中我們通過可以避免吃含脂肪的食物來降血脂嗎?
其實,你吃不吃脂肪,人體為了有足夠的能量進行運轉,都是需要制造脂肪的。我們日常一日三餐,已經(jīng)包含了碳水化合物、蛋白質還有脂肪等物質。我們只要正常攝取食物里面的脂肪就可以了,沒必要完全的不要脂肪。
了解了這個問題后,也許又有人會問,竟然人體能制造脂肪,那人體可以把血脂給自動清干凈嗎?
我們身體里面同時進行著血脂的生成還有分解代謝,如果分解的能力比合成的能力強,那么血脂會出現(xiàn)下降,如果合成的能力大于分解的能力,那么就會導致血脂升高。
在這個合成和分解代謝的過程中,起到最重要作用的就是肝臟,它是一個把膽固醇排出到身體之外的一個器官。
二、5個癥狀一出現(xiàn),提醒你血脂太高了!
血脂出現(xiàn)異常,患上心血管疾病的幾率就可能會增加,比如,心梗和腦梗。那么提醒我們血脂異常的信號是什么呢?
1.頭昏腦脹
早上剛起來的時候,血脂高的人第一時間感覺腦袋迷迷糊糊的,當吃完早餐之后就可以稍微好一些,中午之后也很容易犯困,有時候在和人說話的空檔都可以睡著,到了晚上卻又是異常清醒。
2.視力模糊
主要是因為血脂高的患者血液流通的速度變慢,導致視神經(jīng)還有視網(wǎng)膜暫時出現(xiàn)了缺血缺氧導致的。
3.腿肚子抽筋
腿肚子經(jīng)常抽筋,并且還有刺痛的感覺出現(xiàn),很有可能是因為膽固醇都聚集在腿部肌肉導致的。
4.黃色瘤:
如果腳后跟、手背部、膝蓋、指關節(jié)等部位起黃色或者是橘黃色的結節(jié)還有疹子,用醫(yī)學上的話就是叫做“黃色瘤”,還有的可能會出現(xiàn)手掌部位的黃色或者是橘黃色的條狀。如果出現(xiàn)了這些方面的情況,那么這個高血脂癥很可能是家族遺傳性的,而且已經(jīng)是比較嚴重了,要多加注意,提高警惕。
5.眼瞼出現(xiàn)橙色斑塊
眼睛是可以反應血脂情況的,平時可以多留意下。平時我們身體多余的脂肪會沉積在身體的各個部位,出現(xiàn)不同的黃色斑塊或者是橙色斑塊,多發(fā)生在眼瞼部或肌腱部,這是個很重要的診斷標準,很容易就可以看出來。
血脂異常很可能會出現(xiàn)視力比較模糊、角膜的周圍會出現(xiàn)不透明白環(huán)、眼瞼部位會出現(xiàn)橙色斑塊等,如果出現(xiàn)這種情況,建議及時去醫(yī)院進行檢查。