在現(xiàn)實(shí)生活中有很多媽媽發(fā)現(xiàn)天氣并不熱，但寶寶在睡眠時卻會出很多汗，不知其原因，更不知所措。那么，寶寶睡覺出汗多是怎么回事呢?應(yīng)該怎么辦才好呢?一起來看下面的介紹。
一、寶寶睡覺出汗多的原因
1、外在環(huán)境因素
寶寶睡覺出汗多的原因有很多，比較常見的因素是睡覺時室內(nèi)環(huán)境溫度過高，或被子過厚以及室內(nèi)空氣不流通等，這些因素都有可能會導(dǎo)致寶寶睡覺時出很多汗。
2、生理性因素
通常而言，小兒生長發(fā)育比較迅速，身體新陳代謝往往較成人更旺盛些，因此，其身體所產(chǎn)生的熱量和代謝產(chǎn)物也就相對較多，這時就會出現(xiàn)睡覺多汗的情況。再者，小兒植物神經(jīng)發(fā)育尚不健全，入睡時其主管汗腺交感神經(jīng)會由于失去大腦控制而興奮，引發(fā)汗多現(xiàn)象。
3、缺鈣誘發(fā)出汗多
寶寶睡覺出汗多與缺鈣有關(guān)，此類患兒盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。同時身形消瘦、體重不增或下降，平時食欲不佳。建議適當(dāng)吃富含鈣的食物，做到飲食多樣化，不可挑食。多去戶外活動，多曬太陽。
4、寶寶身體不適

若寶寶睡覺出汗多，同時伴有其它癥狀，這時家長要引起重視，排除是否由于身體不適導(dǎo)致的，需要注意測量體溫，據(jù)臨床研究表明，大多數(shù)寶寶退熱時會出現(xiàn)出汗的情況。

二、寶寶睡覺出汗多的應(yīng)對方法
1、寶寶睡覺出汗大多與生理因素有關(guān)，若寶寶無伴有其他不舒服，出汗比大人多是正?，F(xiàn)象，因此不必驚慌失措，只要注意衣著或被褥薄厚度適宜，并隨環(huán)境溫度變化及時穿脫即可，不要擅自給使用藥物，否則會引起不良后果，對寶寶健康成長不利。
2、佝僂病是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的主要原因之一，確診后，要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D制劑，同時多帶寶寶做戶外活動。家長朋友們來還要留心觀察患兒是否出現(xiàn)夜啼、夜驚、煩躁、腦后枕部頭發(fā)脫落等一系列癥狀。若有則及時就診。
3、多汗的寶寶平時生活中一定要注意適當(dāng)多喝溫?zé)岬陌组_水，以有效補(bǔ)充身體失去的水分，否則會導(dǎo)致身體缺水，甚至引起脫水。但要注意最好不要喝飲料，其中添加大量的食物添加劑，同時熱量很高，不利于寶寶身體健康。
綜上所述，寶寶睡覺出汗多的原因有很多，主要分為生理性因素和病理性因素。若家長通過物理降溫寶寶睡覺出汗多無得到有效緩解，此時要及時去正規(guī)醫(yī)院查明原因，對癥治療，但不可盲目在家亂用藥物。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，做到起居有常，飲食均衡，以預(yù)防寶寶睡覺出汗多，不利于孩子健康成長與發(fā)育。