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春季做好這幾個小細節(jié),讓你遠離婦科炎癥!

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2024.03.11

婦科炎癥主要由外源性病原體感染和陰道微生態(tài)環(huán)境破壞導致內源性感染引起,生育期和不注意外陰衛(wèi)生的婦女都屬高發(fā)人群。

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春季萬物生長,細菌和病毒開始復蘇,婦科炎癥進入高發(fā)期,若不及時保健,做好預防措施,身體很容易被婦科炎癥盯上。如果我們順應時節(jié),在生活中多一些好習慣,則可降低婦科炎癥的發(fā)生概率。

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    四個方面的預防措施

1


注重個人衛(wèi)生:

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養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,勤洗手、洗澡,勤洗澡可以把身體上大部分細菌、真菌清除掉,而指甲是最容易藏污納垢的地方,勤剪指甲也非常重要;每天用溫水清洗外陰,不必使用私處清理液;不與人共用毛巾、浴巾等私人用品。

2


注意貼身衣物的清潔:

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南方的春天潮濕、悶熱,霉菌容易滋生,所以如果穿上沒有暴曬或晾干的內褲,則容易患上霉菌性陰道炎,所以貼身衣物要單獨盆具清洗,避免與襪子或他人衣物一起洗,避免交叉感染;清潔干凈后要放在通風的地方晾曬,不要放在陰暗潮濕的地方,如果回南天空氣潮濕,可用烘干機烘干后再穿著。

3


注意春季飲食宜忌:

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節(jié)假日期間,人們往往飲食不節(jié),導致體內積聚過多濕熱濁氣,濕熱下注胞宮、前陰則易導致婦科炎癥發(fā)生。春季飲食宜“省酸增甘“,應 少吃酸味的食物,以防肝氣過旺,多吃甘(甜)味食物,以養(yǎng)脾氣,避免肝旺克脾。脾胃為后天之本,為氣血生化之源,脾氣健旺,則正氣充盈,邪氣不易入侵,不宜生病。

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飲食建議

1

大棗養(yǎng)顏補血,益氣生津,和肝養(yǎng)胃;山藥益氣養(yǎng)陰,補脾肺腎。

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2

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多吃芽類等綠色蔬菜如豆芽、春筍、韭菜等,富含維生素、微量元素,清淡可口。

3

生冷食物易損傷人體陽氣,年糕、粽子等粘滯食物影響脾胃運化,助濕化熱不可多食。



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4


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大辛大熱、煎炸、熏烤等香燥之品損傷人體津液不易食,以免助熱生火引發(fā)炎性疾病。

4


 適當進行戶外運動:

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春季萬物復蘇,陽氣升發(fā),空氣清新,利于機體吐故納新,充養(yǎng)臟腑。適當做一些如戶外瑜伽、放風箏、爬山、慢跑等運動,養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習慣,可促進新陳代謝,補養(yǎng)陽氣,增強體質,提高機體免疫力。


    患者最常問的問題


問:婦科炎癥會影響月經推遲嗎?


答:輕癥的婦科炎癥不會影響月經推遲,如輕癥的外陰、陰道炎,只會引起瘙癢、疼痛、分泌物增多等局部癥狀,不會影響月經推遲;

但嚴重的婦科炎癥如盆腔炎性疾病:子宮內膜炎、卵巢炎,就會影響月經生理期激素變化、子宮內膜的形成及脫落,從而影響月經推遲。


問:婦科炎癥會不會影響懷孕?


答:婦科炎癥會影響懷孕,嚴重可導致不孕。

如陰道炎破壞精子質量、影響精子在陰道內向上游動;子宮頸炎影響精子從宮頸的穿入過程。婦科炎癥影響受孕的任一過程,都可能導致不孕的發(fā)生。


門診指征

01


陰道分泌物增多、有異味,伴外陰陰道瘙癢等陰道炎表現(xiàn);

02


性交后出血、兩次月經之間出血等;

03


反復或持續(xù)腰腹部酸痛、性交痛;

04


月經異常, 如月經量增多、經期延長等。


若有以上情況出現(xiàn)須及時就醫(yī)咨詢。



女性婦科炎癥發(fā)生的原因和我們日常的個人衛(wèi)生習慣有著很大的關系,春季雖是好季節(jié),但是對于女性來說卻是一個“多病”的季節(jié),記住以上幾個小細節(jié),做好相關措施,可減少婦科炎疾病發(fā)生的幾率。