愛吃石榴的人有口福了，很多人嫌吃石榴比較費(fèi)事，就不愛碰石榴，但如果你知道石榴的功效與作用后，一定會(huì)更喜歡吃石榴！下面科康科技就和大家一起看看石榴的好處有哪些吧！
吃石榴的好處
1、降血脂
三高患者越來越多，如何治療，重在預(yù)防保健，食療要比藥療安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以軟化血管、降低血脂、膽固醇。
對(duì)于因?yàn)槿咭鸬男难芗膊?，也有較好的預(yù)防、治療作用，例如，食用石榴，能夠防止冠心病的發(fā)生。
2、延緩衰老
食用石榴對(duì)于延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時(shí)，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化性，能夠延緩衰老。
根據(jù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石榴中的鞣花酸能夠使得細(xì)胞免于環(huán)境的污染，能滋養(yǎng)皮膚、減緩肌體衰老，其防輻射的能力比多酚還要強(qiáng)，有效的保護(hù)好皮膚。
食用石榴還可以保護(hù)心臟，對(duì)于調(diào)節(jié)心臟正常運(yùn)行，軟化血管有非常好的作用，從而可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，氣血運(yùn)行正常了，能夠讓人顯現(xiàn)年輕。
3、健胃提神
秋天是石榴成熟的季節(jié)，干燥的氣候，容易造成腸胃不適，疲乏困倦也是常態(tài)，如何健胃、提神，可以通過食用石榴完成。石榴中略帶一點(diǎn)酸味，也能夠起到開胃的作用。
4、保護(hù)腸胃
秋天氣候忽冷忽熱，要是保健不當(dāng)還會(huì)造成腸胃失調(diào)，造成腹瀉、痢疾的發(fā)生。秋天的氣候，會(huì)滋生霉菌，要是錯(cuò)誤食用一些食物，還會(huì)造成腸胃不利。
食用石榴，對(duì)于抑菌、收斂有較好的作用，能夠避免細(xì)菌傷害身體，胃粘膜的分泌物不斷減少，能夠抑制腸道中的大腸桿菌、痢疾細(xì)菌，有效的預(yù)防腹瀉、保護(hù)腸胃。
5、幫助消化
燥熱的天氣，會(huì)讓人沒有食欲，消化不良也是常有的事情，如何促消化，可以通過吃石榴完成。
一般來說，含有維生素的食物能幫助消化，石榴中的維生素含量較多，能夠有效的達(dá)到促消化的作用。

另外，在石榴中還有較多的有機(jī)酸，對(duì)于消化腸胃中的食物也有幫助，能夠更好的讓這些食物得到吸收，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間消化不良的人來說，不妨食用石榴能夠提高食欲、促進(jìn)消化。

與石榴相克的食物
1、桂圓
石榴與桂圓的鉀含量都很高，經(jīng)常一起食用，身體容易出現(xiàn)肌肉無力、心律不齊等癥狀。
2、土豆
石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒，引起身體不適，因此不宜搭配食用。若出現(xiàn)中毒癥狀，可以喝韭菜泡水來解毒。
3、螃蟹
螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。
4、海參
海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)生成不易消化的物質(zhì)導(dǎo)致，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有的具有生物活性的物質(zhì)——溶解酶，會(huì)破壞石榴中的維生素C，降低石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、西紅柿
如果將兩者搭配食用的話，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)吸收的不足，并且會(huì)對(duì)胃部造成一定的傷害。