俗語(yǔ)說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，意思大概是到了春天，不要急著脫掉厚重的衣服，秋天也不要急著添衣，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖屔眢w凍一凍。目的是顧護(hù)陽(yáng)氣，讓身體適應(yīng)季節(jié)的變化，保持健康的狀態(tài)。適當(dāng)“秋凍”，能使人體慢慢地適應(yīng)氣溫下降，增強(qiáng)自身的防寒抗寒能力。但“春捂秋凍”的養(yǎng)生法，并不是適合每一個(gè)人的，有一些人的體質(zhì)也不宜“秋凍”。
不宜“秋凍”養(yǎng)生人群
心血管疾病患者：寒冷容易導(dǎo)致人體的血管緊張，使得氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養(yǎng)，從而會(huì)引起血壓的波動(dòng)及缺血性心血管疾病的發(fā)生，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)偏癱，危及生命。所以對(duì)于心血管疾病患者，尤其是老年患者，不宜“秋凍”。

呼吸系統(tǒng)疾病患者：患有哮喘、支氣管炎等疾病的人呼吸道的防御功能比較差，寒邪容易乘虛而入，導(dǎo)致咳嗽、氣喘等癥狀加重，不利于疾病的康復(fù)。

腸胃病患者：腸胃對(duì)寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，氣血運(yùn)行不暢，易導(dǎo)致腸胃疾病復(fù)發(fā)。尤其是潰瘍病人受寒冷刺激后，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
關(guān)節(jié)病患者：有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)疾病的人群，受寒時(shí)“老寒腿”會(huì)疼痛加劇，應(yīng)注意腿部保暖，不宜受凍。
糖尿病患者：寒冷時(shí)，機(jī)體內(nèi)多種激素水平都會(huì)升高，從而致使血糖波動(dòng)、病情加重。而且糖尿病人本身免疫力就較差，受凍時(shí)比較容易感冒，對(duì)血糖控制較為不利。
體寒女性：一到冬天就容易手腳冰涼、小腹寒冷的虛寒體質(zhì)女性，“秋凍”容易加重體內(nèi)寒氣，誘發(fā)痛經(jīng)等疾病。
對(duì)于身體素質(zhì)較好的人來(lái)說(shuō)，“秋凍”可以讓機(jī)體順利地過(guò)渡，對(duì)于健康有一定的好處。但“秋凍”也不能隨便凍。但“秋凍”是相對(duì)的，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及承受能力進(jìn)行調(diào)整，在身體感到寒意時(shí)適當(dāng)增添衣物，不可盲目受凍。