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吃鮮黃花菜會有中毒風險

返回列表 來源： 發(fā)布日期： 2022.06.10

據(jù)說，吃鮮黃花菜有健腦、改善膚質(zhì)、抗癌、降血壓、護肝、利于產(chǎn)后恢復(fù)、促消化等健康好處。這是真的嗎?

黃花菜只是一種普通的蔬菜，沒有文章中提到的那些作用。特別需要提醒的是，鮮黃花菜不能直接吃，否則容易中毒。因為其富含秋水仙堿，盡管這種物質(zhì)本身沒有毒性，但它進入人體后被氧化成二秋水堿，這是一種毒性很大的物質(zhì)，能強烈刺激腸胃和呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉以及腹痛等，更嚴重的會有肌肉疼痛無力、手指腳趾麻木等癥狀。

吃鮮黃花菜會有中毒風險

爆炒往往不能有效破壞鮮黃花菜中的秋水仙堿，因此，應(yīng)盡量選擇干黃花菜，其中的秋水仙堿在加工過程中被大量破壞。如果實在喜歡鮮黃花菜，應(yīng)該先將花蕊去除，然后用熱水(也可以加鹽)泡燙一個小時，之后倒掉湯汁，再烹調(diào)食用。
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