俗語說“春捂秋凍，不生雜病”，意思大概是到了春天，不要急著脫掉厚重的衣服，秋天也不要急著添衣，應該適當?shù)淖屔眢w凍一凍。目的是顧護陽氣，讓身體適應季節(jié)的變化，保持健康的狀態(tài)。適當“秋凍”，能使人體慢慢地適應氣溫下降，增強自身的防寒抗寒能力。但“春捂秋凍”的養(yǎng)生法，并不是適合每一個人的，有一些人的體質也不宜“秋凍”。
不宜“秋凍”養(yǎng)生人群
心血管疾病患者：寒冷容易導致人體的血管緊張，使得氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養(yǎng)，從而會引起血壓的波動及缺血性心血管疾病的發(fā)生，嚴重者甚至可能引發(fā)偏癱，危及生命。所以對于心血管疾病患者，尤其是老年患者，不宜“秋凍”。
呼吸系統(tǒng)疾病患者：患有哮喘、支氣管炎等疾病的人呼吸道的防御功能比較差，寒邪容易乘虛而入，導致咳嗽、氣喘等癥狀加重，不利于疾病的康復。

腸胃病患者：腸胃對寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，氣血運行不暢，易導致腸胃疾病復發(fā)。尤其是潰瘍病人受寒冷刺激后，可能會引發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。

關節(jié)病患者：有類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎等骨關節(jié)疾病的人群，受寒時“老寒腿”會疼痛加劇，應注意腿部保暖，不宜受凍。
糖尿病患者：寒冷時，機體內多種激素水平都會升高，從而致使血糖波動、病情加重。而且糖尿病人本身免疫力就較差，受凍時比較容易感冒，對血糖控制較為不利。
體寒女性：一到冬天就容易手腳冰涼、小腹寒冷的虛寒體質女性，“秋凍”容易加重體內寒氣，誘發(fā)痛經(jīng)等疾病。
對于身體素質較好的人來說，“秋凍”可以讓機體順利地過渡，對于健康有一定的好處。但“秋凍”也不能隨便凍。但“秋凍”是相對的，應根據(jù)個人體質及承受能力進行調整，在身體感到寒意時適當增添衣物，不可盲目受凍。