冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等,主要通過空氣飛沫傳播??瓶悼萍冀ㄗh大家在防治呼吸道傳染病應注意以下事項。
(一)避免受涼
人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
(二)凈化環(huán)境
保持室內(nèi)空氣清新,應定時開窗通風,保持空氣流通,讓陽光射過室內(nèi);也可用食醋熏蒸房間。
(三)注意生活規(guī)律和講究衛(wèi)生
充足睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機能,增強免疫力,并加強個人衛(wèi)生和個人防護
(四)增加營養(yǎng)和加強鍛煉
補充營養(yǎng),適當增加水分和維生素的攝入。體育鍛煉可增強血液循環(huán),提高免疫力。