肝臟是我們?nèi)梭w重要的解毒器官，肩負(fù)著排解體內(nèi)毒素的重任。那么肝臟生病了，我們怎么發(fā)現(xiàn)？ 其實在我們睡覺的時候，肝臟就會給我們一些提醒，科康科技給大家?guī)?/span>肝不好的人晚上睡覺會有這些異常情況。

異常情況一：睡眠質(zhì)量差

生活中，有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間，睡得不深沉，一有動靜人馬上就會清醒，然后就難以入睡。

異常情況二：頻繁抽筋

睡覺的時候偶爾抽筋是正常，但一個晚上會抽好幾次就不正常了，而且抽筋之后好幾天小腿都感覺到不舒服，一時間也無法得到恢復(fù)。晚上小腿抽筋，可能是因為氣血不暢，在小腿阻塞，肝臟得不到血液的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。

異常情況三：打呼

對于正常作息的人打呼嚕，多是由于肝臟津液不足所致，總是頻繁的打呼嚕，呼嚕聲越大，甚至?xí)虼顺霈F(xiàn)窒息，需要提高警惕。

異常情況四：口苦口干

正常情況下，我們晚上出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，多是由于一夜之間出汗，或吃睡前咸辣食物過多所致。但是，若在喝水或漱口后，此類現(xiàn)象依舊得不到緩解，很有可能是肝火旺盛所致。

異常情況五：磨牙

很多人晚上睡覺時會頻繁做夢，而且還夢話連篇，甚至是夢游，這種情況可能是肝臟出了問題。這說明肝火比較旺盛，導(dǎo)致神經(jīng)比較活躍，繼而出現(xiàn)多夢、磨牙、夢游等情況。

其實肝臟受損的原因與我們的日常行為習(xí)慣有著很大的關(guān)系，想要保護(hù)肝臟、養(yǎng)好肝臟需要從我們生活中的行為做起。