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高尿酸患者可以喝酸奶嗎

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2021.01.15

隨著現(xiàn)在很多人生活飲食習慣不好,出現(xiàn)了高血壓、高血脂、高血糖等疾病,這些年來出現(xiàn)了“第四高”,那就是高尿酸。高尿酸給人們帶來的傷害是很大的,不少人都飽受高尿酸的摧殘。

高尿酸患者可以喝酸奶嗎?
對于普通人來說,酸奶比普通牛奶更容易消化,鈣和磷的吸收率更高,而且酸奶中含有的乳酸菌能產(chǎn)生人體營養(yǎng)所需的B族維生素。
高尿酸患者不適合喝酸奶,原因如下:
(一)糖分含量高
大多數(shù)酸奶都是調(diào)味酸奶或發(fā)酵乳,必須有一定的甜度才能保證口感,換句話說,大多數(shù)酸奶都需要加糖,而過量攝入糖分,會影響人體新陳代謝,容易導致高尿酸病情加重。
(二)含有乳酸
酸奶中的乳酸不利于尿酸排泄,乳酸菌含有較多的嘌呤類物質(zhì),可能加重高尿酸。

高尿酸患者可以喝酸奶嗎
高尿酸患者可以喝早餐牛奶嗎?
早餐奶是一種液態(tài)調(diào)味奶,市場上很多牛奶品牌都有開發(fā)。早餐牛奶的脂肪含量低于普通牛奶。但是早餐牛奶和酸奶,糖分含量高,尤其是肥胖高尿酸患者,他們?nèi)粘o嬍持谐R姷恼`區(qū)是糖分攝入過多,導致血尿酸水平升高。因此,高尿酸患者應少喝早餐牛奶,盡量選擇一般的純牛奶、鮮牛奶。
綜上所述,早餐奶、酸奶等就不適合高尿酸患者食用,避免對病情產(chǎn)生影響。日常生活中高尿酸患者要多喝水,喝水有助于排尿,可以降低體內(nèi)尿酸的水平,在飲食上也要注意少吃或者不吃高嘌呤的食物。