一旦患上了冠心病一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng),避免身體里面攝入過多的脂肪、糖類以及碳水化合物等,所以一定要正確的飲食,才能夠有效的控制病情不會(huì)惡化,能夠起到輔助治療的效果。
冠心病患者應(yīng)該如何飲食?
1、多吃紅色的食物
患者每天可以適量的喝紅葡萄酒,但是一定注意不能過量,每天喝50到100毫升就可以了,另外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其多吃狗肉和羊肉,羊肉和狗肉屬于熱性的食物,產(chǎn)熱量比較大,能夠抵抗寒冷,擴(kuò)張血管。
2、多吃有色的蔬菜
冠心病患者可以多吃胡蘿卜、西紅柿、甘薯、黃色蔬菜,因?yàn)槔锩婧写罅康暮}卜素,能夠有利于減輕動(dòng)脈硬化,也可以適當(dāng)?shù)亩喑源蠖埂ⅫS豆等豆制品,尤其是大豆里面富含蛋白質(zhì)非常多,有利于分解身體多余的脂肪。
3、多吃黑色的食物
黑木耳是冠心病患者首選的一種食物,黑木耳里面含有大量的維生素,能夠降低血液的粘稠度,降低血清中的膽固醇,但是也不能過量,每天食用5到10顆就可以了,可以多吃香菇因?yàn)橄嗷ダ锩婧邢汆堰剩欣诮档湍懝檀肌?
4、綠色的蔬菜
冠心病患者可以多吃綠色的蔬菜,比如韭菜、黃瓜、菠菜、大蒜、芹菜等,里面含有豐富的膳食纖維以及維生素,有利于降低人體對膽固醇的吸收,尤其是芹菜特別適合于冠心病患者,有利于降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。
5、多吃白色的食物
白色的食物主要是包括燕麥粉、燕麥片,能夠有利于降低血液中的甘油三酯和膽固醇,每天食用50克就好了,但是不能過量,另外也應(yīng)該多喝牛奶,因?yàn)榕D汤锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)和鈣、鐵都是我們?nèi)梭w必須要的物質(zhì),有利于抑制膽固醇的含量,還可以防止冠心病的加重。
溫馨提示
冠心病患者應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉,避免過重的體力勞動(dòng),吃完飯之后不能立馬運(yùn)動(dòng),戒掉煙酒,因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致心肌梗塞的重要因素,控制自己的飲食,飲食以清淡為主,少吃油膩和含有脂肪類的食物,采取少吃多餐的原則,保持心情的愉快,千萬不能受到刺激。
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