高血壓的危害會直接影響到壽命，如果得了高血壓控制得當，會有意想不到的改善，今天科康科技就告訴你高血壓的危害以及得了高血壓怎么調理最好。
高血壓的危害
（一）高血壓患者的平均壽命為51年，比正常健康的人少
根據相關報告顯示，每年大約有1200萬人死于高血壓，但如果采取積極治療，可以減少一半的死亡率，這意味著高血壓患者人數會減少600萬。
（二）高血壓是“無聲殺手“”
高血壓是一種非常有害的疾病，病情較輕的高血壓會影響患者的生活質量和工作，而較重的可能導致嚴重的并發(fā)癥甚至死亡。
（三）高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍首

高血壓可引起腦梗塞或腦出血、心絞痛、心肌梗塞和一系列心臟病疾病，并且高血壓可以侵入腎臟，導致患者出現(xiàn)腎功能不全，甚至完全喪失排尿能力，會出現(xiàn)下肢水腫的臨床癥狀。

高血壓怎么調理最好
（一）減少鈉的攝入
許多人都喜歡吃重口味的食物，這種習慣會導致人體攝入大量的鈉元素。鈉是人體身體不可缺少的元素，但體內鈉水平的過度增加會影響腎臟的腎素-血管緊張素活性，導致細胞中水和鈉的滯留，這些方面將導致血壓升高。為了控制高血壓，需要減少鈉的攝入。
（二）控制心率
心率加快會導致心輸出量增加，使血容量增加，血管壓升高，導致高血壓，并且還會引起血液回流不足，導致心臟舒張時血壓偏高的情況。
（三）抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)活性
腎素-血管緊張素是血壓維持的重要系統(tǒng)，腎素可促進血管緊張素的產生和與受體的結合，血管緊張素過量產生，將導致動脈血管收縮，心肌收縮力加強，導致血壓升高，因此控制的抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)不要過度活躍，也會控制高血壓的病情。
高血壓的危害主要原因是因為它是一種慢性疾病，大家經?？吹礁哐獕簳е鹿谛牟　⑿募」Ｈ?、腦梗塞、腦出血、腎功能下降，非常容易引起各種并發(fā)癥，給人的感覺非常地可怕，甚至一些高血壓患者一直有著悲觀的觀點，以為自己患了高血壓后，可能不會活不長。
但高血壓產生并發(fā)癥的原因，主要是因為高血壓的情況沒有盡快及時得到控制，也沒有積極和長期地控制血壓在一個穩(wěn)定的范圍內，只有這樣，身體的動脈和血管才會長時間承受過大的壓力，然后逐漸出現(xiàn)慢性和急性并發(fā)癥，如果血壓得到很好地控制，這些并發(fā)癥的風險將大大降低。只要高血壓患者只要能夠長期控制好自己的血壓，其壽命將會有所提高，完全不用過度擔心。