扒一扒！藏在日常生活中的幾類腎毒性物質(zhì)

1.迷信魚膽。民間流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法，所以盡管魚膽味苦，總有人躍躍欲試?！霸袀€病人吃了4斤重皖魚的魚膽，結(jié)果急性腎衰進(jìn)了ICU，經(jīng)過住院治療，多次血液透析，最后才痊愈出院。”彭芬芬提醒，大部分魚類的魚膽都是有毒的，不管生吃、熟吃還是泡酒，依然會導(dǎo)致中毒。

2.貪吃楊桃 。清甜可口的楊桃，對腎病患者來說是病情惡化的“催化劑”。因?yàn)闂钐液写罅康牟菟岷鸵环N神經(jīng)毒素，腎病人群的腎臟受損無法及時有效地排出，所以腎病患者最好不要吃。

3.亂吃中草藥。彭芬芬接診過一個病人因服用中草藥打腎結(jié)石，自行把藥量翻了4倍，結(jié)果肌酐從100漲到了500，出現(xiàn)急性腎衰竭。她提醒吃中藥的患者，不要隨意加大藥量，而且要在正規(guī)的中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

4.奶茶 喝多也傷腎。奶茶是職場人“續(xù)命”的法寶，但是奶茶含有草酸，如果喝太多奶茶，大量的草酸進(jìn)入體內(nèi)后會沉積在腎臟，容易形成腎結(jié)石。這種草酸鹽結(jié)石可以引起腎臟梗阻，出現(xiàn)腎功能損傷。

“除了直接食用會造成腎損傷之外，通過皮膚接觸腎毒性物質(zhì)也同樣危險。”彭芬芬提醒女性要注意美白產(chǎn)品，重金屬汞對黑色素有抑制作用，美白功效明顯，所以經(jīng)常被不良商家違規(guī)添加在速效增白產(chǎn)品中。使用含汞護(hù)膚品可以引起慢性中毒，表現(xiàn)為各種各樣的腎臟病都有可能。

此外，染發(fā)不宜太頻繁。因?yàn)槿景l(fā)劑中含有的化學(xué)成分，可能導(dǎo)致皮膚過敏，間接損害腎臟。特別是一些劣質(zhì)染發(fā)劑，鉛汞等重金屬可能嚴(yán)重超標(biāo)，可以引起多種腎損傷。

腎臟病早期隱匿，留意身體的幾個變化

2023年3月9日是第18個世界腎臟日。數(shù)據(jù)顯示，我國成人慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%，這就意味著每10個人中就有一個腎病患者，且致殘致死率增速位居慢性病之首，而知曉率僅為12.5%。

彭芬芬指出，腎臟病作為一種常見病、高發(fā)病，不容忽視，將近50%的腎臟病起病隱匿，早期往往無明顯癥狀。但隨著疾病發(fā)展，其實(shí)還是有跡可循，生活中要留心觀察有沒有以下癥狀：

1.水腫，表現(xiàn)為雙足、雙踝關(guān)節(jié)或雙腿腫脹；2.尿色異常，比如拉血尿，也可能出現(xiàn)泡沫尿；3.血壓升高、頭暈；4.食欲變差、惡心、嘔吐或感到疲勞、乏力等。

“規(guī)律進(jìn)行體檢可以幫助早期發(fā)現(xiàn)腎病的苗頭，”她提醒大家重視尿常規(guī)檢查，若發(fā)現(xiàn)白血胞，一般提示尿路感染；有蛋白、紅細(xì)胞，可能提示腎炎等問題。抽血檢查腎功能也同樣重要，如果血肌酐和尿素氮兩項(xiàng)指標(biāo)高，一般表示腎功能異常，可能會往腎衰竭發(fā)展，嚴(yán)重者需要洗腎（透析治療）。

七類人群是慢性腎病的高危，重視健康體檢

1.有腎病家族史人群：腎病不一定會遺傳，但是家里有腎病患者，親屬得腎病的概率較普通人群高。

2.糖尿病患者：糖尿病人群體內(nèi)長期處于高血糖的環(huán)境，極易損傷腎臟，發(fā)生腎病，最后發(fā)展為腎衰竭。

3.高血壓患者：高血壓人群血管逐漸失去彈性，腎臟供血常受影響，導(dǎo)致腎病發(fā)生。

4.腎結(jié)石患者：腎結(jié)石人群易發(fā)生輸尿管堵塞，導(dǎo)致尿流排出不暢，最終導(dǎo)致梗阻性腎病。

5.痛風(fēng)患者：痛風(fēng)人群常常服用止痛藥和腎結(jié)石，導(dǎo)致藥物性腎病和梗阻性腎病。

6.濫用藥物人群：部分藥物尤其含有馬兜鈴的藥物常常有腎毒性，服用后導(dǎo)致腎臟損傷，最后發(fā)生腎衰竭。

7.不良生活習(xí)慣人群：高鹽飲食等不健康飲食和熬夜是損傷腎臟的重要風(fēng)險因素。