高血壓是最常見的心血管病，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。同時(shí)，血壓升高還是多種疾病的導(dǎo)火索，會(huì)使冠心病、心力衰竭及腎臟疾患等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義?？瓶悼萍继嵝汛蠹覒?yīng)做到：
（一）指導(dǎo)患者正確認(rèn)識(shí)高血壓病，增強(qiáng)自我保健意識(shí)
高血壓雖然是一種常見疾病，但大多數(shù)人對(duì)此缺乏正確認(rèn)識(shí)，高血壓不是不治之癥，不必太過(guò)緊張或是情緒低落;有的患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療血壓降至正常就擅自停止治療，造成治療失敗，甚至發(fā)生不良后果?；颊邞?yīng)認(rèn)識(shí)高血壓對(duì)健康的危害，做好長(zhǎng)期治療、終身服藥的準(zhǔn)備，主動(dòng)積極配合治療。
（二）教育患者掌握科學(xué)用藥原則及用藥注意事項(xiàng)
(1)應(yīng)用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長(zhǎng)期服藥，一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達(dá)到降壓目的后，可以改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作用。
(2)使用可引起明顯直立性低血壓的降壓藥物時(shí)，從坐位起立時(shí)或從平臥位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)盡量緩慢，特別是夜間起床小便時(shí)更需要注意，以免血壓突然降低引起暈厥而發(fā)生意外。
(3)規(guī)避用藥誤區(qū)：如難受了才吃藥、跟風(fēng)吃藥、擔(dān)心藥物副作用不吃藥、頻繁換藥等。

(4)服藥期間注意規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓。

（三）控制體重，增加體力活動(dòng)
(1)控制體重：盡量將體重指數(shù)控制在<25。(BMI數(shù)值(體重指數(shù))=體重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m2)。
(2)增加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、滑雪、打太極拳、八段錦、健身操等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可根據(jù)最大心率儲(chǔ)備來(lái)衡量。
最大心率=220-年齡，低強(qiáng)度=60%最大心率，中等強(qiáng)度=60%-70%最大心率，高強(qiáng)度=75%-90%最大心率。