最近,受寒潮影響,我國北方多地出現(xiàn)雨雪天氣,降溫明顯。不少關節(jié)炎患者表示:“我最害怕的就是冬天,每次降溫的時候,我的關節(jié)炎癥狀都會加重……” 那么,關節(jié)炎患者該如何順利過冬呢?
寒冷刺激雖不是關節(jié)炎的致病因素,但可以誘發(fā)或加重關節(jié)炎患者的疼痛。這是因為當關節(jié)軟組織受到寒冷刺激時,敏感度會增加,疼痛閾值會下降,從而使人的疼痛感加重。另外,當腿部受寒時,膝關節(jié)周圍的血管收縮,導致血液循環(huán)不暢,而肌肉消耗產生的酸性物質不能及時代謝,也會引起疼痛。下面,我們就為關節(jié)炎患者支兩招。
學會正確使用護膝
護膝的主要作用是保護膝關節(jié),并給其提供穩(wěn)定的支撐,全包裹式的護膝還具有局部保暖作用。對于膝關節(jié)不穩(wěn)定、關節(jié)松弛或易受傷的人群,護膝可以提供額外的支撐,減少膝關節(jié)的晃動和受傷的風險。此外,護膝還可以分散身體對膝關節(jié)的壓力,緩解膝關節(jié)的疲勞和疼痛。
關節(jié)熱敷小心燙傷
需要注意的是,熱敷的溫度不可過高,暖寶寶也不可直接貼于皮膚表面,以防引起皮膚燙傷;使用含有藥物的貼劑或中藥湯劑濕敷時,需注意皮膚是否耐受,部分患者可能出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀;患有血栓性靜脈炎、外周血管疾病,以及皮膚有破損的患者,都不宜熱敷。