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老年人如何防治老年斑

返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2022.03.10
老年斑在人們的印象中是人上了年紀(jì)才會(huì)長(zhǎng)的,其實(shí)并不然,年輕人也有可能會(huì)長(zhǎng)老年斑。專家表示,老年斑是一種可以通過(guò)接觸傳染的病毒引發(fā)的,家人之間會(huì)傳染,共用毛巾可傳染老年斑。尤其要注意的是年輕人壓力過(guò)大也會(huì)長(zhǎng)老年斑。
愛生氣者必易長(zhǎng)斑
色斑形成的原因很多,比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動(dòng)等。中醫(yī)理論認(rèn)為,多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致,其中最常見的是黃褐斑和雀斑。
黃褐斑也叫肝斑,主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑,育齡女性較多。西醫(yī)認(rèn)為,黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等因素有關(guān),長(zhǎng)期服用避孕藥也可發(fā)生。中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見,女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等,因此有“無(wú)淤不成斑”之說(shuō)。
黃褐斑與情志相關(guān),也與飲食相關(guān),也就是說(shuō),老生氣必定長(zhǎng)斑,老吃寒涼也很容易長(zhǎng)斑。同時(shí),有斑者平時(shí)不宜過(guò)量食用刺激性食品,如酒、濃茶、咖啡等,可經(jīng)常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

雀斑在中醫(yī)看來(lái)乃“腎水不能榮華于上,火滯結(jié)而為斑”,長(zhǎng)斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見,夏季加重增多,冬季減輕變淡??梢钥紤]服用六味地黃丸,伴陰虛火旺者,宜滋陰降火,可選知柏地黃丸。不過(guò),如果身體健康,雀斑可不治。

老年人如何防治老年斑

老年人應(yīng)如何防治老年斑呢?
一、要堅(jiān)持對(duì)皮膚做養(yǎng)護(hù)
老年人要避免日光中紫外線的輻射,在日常生活中要謹(jǐn)防有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害,如染發(fā)劑、化學(xué)洗滌劑等。同時(shí)要經(jīng)常對(duì)面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿,以激發(fā)這些部位的活力。具體方法有:
1、先用左手輕拍右手背部,當(dāng)拍至皮膚微紅時(shí),再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鐘,每日做3—5次。
2、先將雙手掌心搓熱,然后用雙手搓擦整個(gè)面部,擦至面部有溫?zé)岣袨橹?,每日做一次?
二、注意合理地安排膳食
老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說(shuō),要少吃油膩、煎炸食品,多食新鮮蔬菜、水果,尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A,從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物,以保持大便通暢,防止有害物質(zhì)被人體吸收。
三、運(yùn)用藥物治療
中老年人可內(nèi)服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等,以延緩細(xì)胞的衰老,抑制褐脂質(zhì)的形成。同時(shí)也可服用一些具有抗衰老作用的中藥,如人參、黃芪、山楂、補(bǔ)骨脂、何首烏等。
對(duì)于老年斑較多的人,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用5%的氟脲嘧啶軟膏等外用藥,也可采用液氮冷凍或激光療法以祛除老年斑。
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