平時不怎么喝酒，到了特殊場合或逢年過節(jié)的時候，熱情難卻，很多人半推半就地就喝了，等到酒席結(jié)束，基本上已經(jīng)喝個爛醉，心想，反正平時不怎么喝，偶爾大醉一次應(yīng)該不礙事。今天科康科技就給大家說說到底哪個比較傷肝。
大醉之后，很多人會出現(xiàn)臉紅、嘔吐、頭暈、腿軟的現(xiàn)象，這是因為酒精對大腦神經(jīng)產(chǎn)生影響，不能自如地控制思維和肢體。臉紅是因為乙醛在肝臟中代謝，部分乙醛代謝不及時，大量堆積在血管中，造成血管擴張，于是出現(xiàn)臉紅。有的人一喝酒就上臉，這樣的人更不適合喝酒，對肝臟的傷害更大。
喝到這種程度說明體內(nèi)的酒精濃度已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，很容易發(fā)生酒精中毒，另外，在頭腦不清醒、四肢不受控制的狀態(tài)下，出現(xiàn)交通意外的機率也大大增加。

有人說了，既然偶爾大醉對肝臟不好，每天小酌應(yīng)該影響比較小吧。這種想法也是錯的，因為你平時喝酒沒有不適感，短時間內(nèi)也不會出現(xiàn)問題，時間長了，酒精在體內(nèi)堆積，對肝臟的傷害逐步加強，就像溫水煮青蛙，在不知不覺中損壞你的肝臟，因為你沒有不適癥狀，所以忽視了肝臟檢查，一旦發(fā)現(xiàn)了，就是大問題。

由韓國大學(xué)和首爾大學(xué)的醫(yī)學(xué)院共同完成的一項研究表明所有受試者在實驗前身體均良好，之后開始追蹤飲酒習(xí)慣，經(jīng)過8年的追蹤隨訪，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些每天小酌的人比偶爾大醉的人患病風(fēng)險更大，會增加房顫、肝癌風(fēng)險，另外，每天小酌的人出現(xiàn)失眠的機率同樣有所增高，而失眠又會加重心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。
所以，每天小酌，即使喝得不多都很傷肝，《柳葉刀》曾經(jīng)對喝酒一事作出說明，喝酒沒有安全“度”，不存在小飲更健康的說法，呼吁大家盡快戒酒。
如果遇到必須喝酒的場合，記住以下幾點
第一點，不超過上限，男性喝白酒不超過一兩，啤酒不超過3瓶，女性應(yīng)比男性適當(dāng)降低。
第二點，喝酒前先吃點食物墊墊肚子，保護腸胃粘膜，比如說面包、牛奶、蘋果等等。
第三點，減慢喝酒速度，小口喝酒，不要大口猛灌，喝酒不是比賽，沒有必要為了面子和人爭高下，身體才是最重要的。
第四點，要喝就喝得純粹點，不要混著喝，兩種以上的酒混在一起，不僅影響口感，還會加重頭暈、惡心。
總之，偶爾大醉和每天小酌，都會傷害肝臟，遇到必喝不可的場合，少喝點，喝前吃點東西，降低對身體的損害，如果能自由選擇，最好還是不要喝。