胃是人體重要的消化器官，也是除了大腦外，另一個神經(jīng)系統(tǒng)。要知道，身體其它器官運行需要胃部吸收營養(yǎng)。健康的胃有多重要不言而喻。但是有很多錯誤的行為都在危害我們的腸胃，今天科康科技就來給大家說說哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致胃病頻發(fā)。

導(dǎo)致胃病壞習(xí)慣一：飲食不規(guī)律

不按時吃飯或者不吃早餐、空腹喝酒等，非常容易導(dǎo)致胃穿孔，腸潰瘍。喜歡吃油膩、辛辣食物，也很容易使我們身體出現(xiàn)問題。攝入谷物、蔬菜類過少，體內(nèi)容易滋生細菌，導(dǎo)致胃病。正確的飲食習(xí)慣應(yīng)該是均衡搭配，種類多樣。

導(dǎo)致胃病壞習(xí)慣二：吸煙、酗酒

煙酒對脾胃有刺激，喝酒會刺激胃黏膜，胃酸分泌。抽煙傷肺，也傷胃，產(chǎn)生的氣體會附著在胃黏膜上，長期下去造成胃潰瘍。經(jīng)常抽煙、喝酒的人更容易患胃病。

導(dǎo)致胃病壞習(xí)慣三：久坐不動

久坐傷身，無論是坐在凳子上工作一天，還是窩在沙發(fā)里玩手機。尤其是進食過后，可以四處走走，有助于消化。也避免擠壓腸胃，導(dǎo)致血液流通不暢，胃黏膜破損。

以上三種壞習(xí)慣會導(dǎo)致你的胃病頻發(fā)，請認真對比自己在生活上是否存在這種情況。