5月18日是全國血管健康日,旨在呼吁公眾重視血管健康,警惕動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病。在全身血管中有3條“高危路段”,一旦堵塞,可能引發(fā)致命危險(xiǎn),需引起重視。
下肢離心臟最遠(yuǎn),且血液逆流而上,血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險(xiǎn)大,膽固醇容易在下肢血管沉積,堵塞血管。
下肢血管堵塞早期起病隱匿,一般很難引起重視,一旦到中晚期,斑塊會(huì)“糊住”血管,引起肢體重度缺血,造成患肢劇烈疼痛,甚至壞死。
預(yù)警信號:當(dāng)動(dòng)脈血管狹窄達(dá)50%時(shí),只有25%的動(dòng)脈血液可以輸送到下肢,就會(huì)導(dǎo)致下肢無力、麻木和跛行;
當(dāng)血管堵塞達(dá)75%時(shí),會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重下肢疼痛、壞疽。
一旦出現(xiàn)行走后腿腳發(fā)涼、發(fā)麻、疼痛,或腿部腫脹、皮膚顏色蒼白、瘙癢、潰瘍,要盡早到醫(yī)院血管外科進(jìn)行下肢動(dòng)脈B超檢查,看有沒有斑塊和明顯狹窄。
頸動(dòng)脈系統(tǒng)是連接心臟與大腦最重要的血管,隨著年齡增長、身體機(jī)能衰退,頸動(dòng)脈特別容易發(fā)生堵塞,其病變可導(dǎo)致嚴(yán)重的腦血管病。
多項(xiàng)臨床研究證實(shí),50%~75%的缺血性腦卒中由頸動(dòng)脈病變所致。
頸動(dòng)脈之所以容易堵塞,是因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化多發(fā)生在血流轉(zhuǎn)向和分支部位。
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頸總動(dòng)脈分叉形成頸內(nèi)動(dòng)脈和頸外動(dòng)脈,呈Y字型,分支處血流沖刷剪切力大,易造成動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械損傷,導(dǎo)致血流中的膽固醇從損傷處進(jìn)入血管內(nèi)膜,形成斑塊。
不過,頸動(dòng)脈較表淺,通過超聲檢查很容易就能發(fā)現(xiàn)斑塊。
預(yù)警信號:頸動(dòng)脈發(fā)生病變前,會(huì)出現(xiàn)如語言障礙、理解能力下降、手腳不協(xié)調(diào)、突然眼前發(fā)黑等,一般數(shù)分鐘后即可緩解。出現(xiàn)以上情況,要及時(shí)就醫(yī)。
冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的血管,如果發(fā)生了堵塞、狹窄,心臟供血就會(huì)受到限制,缺血嚴(yán)重便會(huì)產(chǎn)生胸痛。
持續(xù)性胸痛更為危險(xiǎn),這說明冠狀動(dòng)脈已完全堵塞,血流中斷,持續(xù)15~20分鐘以上心肌就會(huì)壞死,即心梗。
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遺傳、高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、肥胖、不良飲食習(xí)慣、壓力大、阻塞性睡眠呼吸暫停等因素都會(huì)讓冠狀動(dòng)脈慢慢變堵。
預(yù)警信號:當(dāng)堵塞程度小于50%時(shí),患者一般不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀;若狹窄率超過50%,即可診斷為冠心病,患者可能出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶、胸痛等穩(wěn)定型心絞痛癥狀;若斑塊進(jìn)一步增加或出現(xiàn)斑塊不穩(wěn)定,患者可能在休息時(shí)也會(huì)出現(xiàn)心絞痛癥狀,而且持續(xù)時(shí)間會(huì)增加,癥狀加重;如果斑塊不穩(wěn)定破裂,會(huì)導(dǎo)致血栓形成,甚至完全堵塞冠狀動(dòng)脈,出現(xiàn)心梗。
冠心病雖然是慢性疾病,但可防可控,大家一定要規(guī)避危險(xiǎn)因素。
定期體檢,嚴(yán)格控制相關(guān)危險(xiǎn)因素,如高血壓、高血糖、高脂血癥、吸煙、肥胖等,若病情加重,建議盡早到醫(yī)院檢查,遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。
英國研究發(fā)現(xiàn),長期、持續(xù)的運(yùn)動(dòng),能明顯改善心血管疾病患者的血管功能,甚至還能預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)。
建議每天抽出時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如慢跑、打羽毛球、游泳等,每周至少運(yùn)動(dòng)五天,以身體感到舒適為度。同時(shí)平時(shí)要避免久坐,每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)筋骨,以利于血液循環(huán)。
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堅(jiān)持均衡飲食,警惕“四高”食物,適當(dāng)多吃山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物,這樣能疏通血管,并保持血管壁的彈性。
此外,科學(xué)研究表明,使用天然水蛭素能很好保持心腦血管健康。天然水蛭素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)最強(qiáng)的凝血酶天然特異抑制劑,具有抗凝、溶栓,清除血液垃圾、降低血液黏度等作用,可消除全身動(dòng)脈附壁血栓,擴(kuò)張、軟化血管,減輕冠狀動(dòng)脈的狹窄度,增加血管壁彈性,保持冠狀動(dòng)脈血流通暢。
綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增強(qiáng)血管柔韌性、彈性,預(yù)防血管硬化。
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本文標(biāo)簽: 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜
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