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如何預(yù)防常見的呼吸道傳染病

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2021.01.11

初春的氣候乍暖還寒,是傳染病的多發(fā)季節(jié)。流感、水痘、腮腺炎、手足口病等,都是冬春季常見的呼吸道傳染病,加強(qiáng)寶寶衛(wèi)生和防護(hù)十分關(guān)鍵,科康科技給大家說說如何預(yù)防。

預(yù)防方法一:科學(xué)穿衣

幼兒好動,容易出汗,但是如果出汗了不要急著脫去冬裝;尤其要注意腳部保暖,根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適時增減衣服。

預(yù)防方法二:經(jīng)常開窗

保持室內(nèi)空氣新鮮,讓室內(nèi)的空氣流動起來,驅(qū)散病毒,以減少患病的機(jī)會;減少到空氣流通不良的公共場所。 家長在周末時多帶孩子到戶外場所活動,但是要注意天氣狀況,如果遇到有風(fēng)等天氣異常的情況,最好不要外出。

預(yù)防方法三:勤洗手

呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通過手接觸分泌物,傳染給健康人,因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。 家長請保持孩子良好的洗手習(xí)慣,及時提醒,一定做到,戶外活動時也最好找到洗手的地方,開車游玩的家長可以在后背箱中用空可樂瓶裝一些自來水,給寶寶洗手用。

如何預(yù)防常見的呼吸道傳染病

預(yù)防方法四:多喝水

有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化體內(nèi)環(huán)境。 家長要盡量讓孩子喝白開水或礦泉水,少喝最好不喝甜的飲料。尤其在外出的時候,一定要喝白水,因?yàn)檫@個時候最容易放松警惕,讓孩子上火生病。體弱的家長可以在早入園時告訴老師給孩子多喝水;另外觀察孩子的尿液顏色也可以容易判斷孩子是否缺水,一般淺色或白色的尿液是正常的。

預(yù)防方法五:適當(dāng)鍛煉

鍛煉身體可增加血液循環(huán),提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力,維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能,從而增強(qiáng)身體的抗病能力。 

預(yù)防方法六:平衡營養(yǎng)

偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降,要想增強(qiáng)身體的抗病能力,合理、均衡營養(yǎng)非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),注意蔬菜水果的攝取,適當(dāng)搭配粗糧和雜糧,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。 家長在周末可以參照幼兒園的食譜給孩子做可口的飯菜,切忌不可以大魚大肉的吃和吃的過飽。不少寶寶會在周末的晚上開始發(fā)燒,這和周末的飲食有很大關(guān)系。

預(yù)防方法七:保證睡眠

晚間要保證孩子充足的睡眠,不使孩子過度疲勞,因?yàn)槭Ш獾纳顣硎Ш獾拿庖叻磻?yīng)。