動(dòng)脈硬化是當(dāng)下常見(jiàn)的一種疾病，如不及時(shí)治療，一旦心、腦等生命靶器官將會(huì)受到損害，給人體健康帶來(lái)致命性的打擊，因此，早發(fā)現(xiàn)早治療極其重要。那么在日常生活中，如何及早發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化？又該怎么 做來(lái)改善？

動(dòng)脈硬化是一大類(lèi)疾病的統(tǒng)稱，主要包括：動(dòng)脈粥樣硬化、小動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈中層硬化。比較常見(jiàn)的就是動(dòng)脈粥樣硬化，主要表現(xiàn)為動(dòng)脈壁增厚變硬、失去彈性，形成粥樣斑塊引起血管狹窄。

圖丨來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

在臨床上，不同的發(fā)病部位，癥狀各異。

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一旦出現(xiàn)上述癥狀，特別是有高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、有早發(fā)冠心病家族史的男性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，有針對(duì)性地檢查。

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炎癥不僅會(huì)加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程，更是決定斑塊穩(wěn)定性及心血管事件發(fā)生率的重要因素。堅(jiān)持抗炎抗氧化，對(duì)預(yù)防或延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生具有重要作用。推薦大家一個(gè)抗氧化組合：花青素+番茄紅素。

花青素 是目前人類(lèi)發(fā)現(xiàn)的最有效的抗氧化生物活性劑之一，抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，有助于減少壞膽固醇，延緩動(dòng)脈粥樣硬化、恢復(fù)血管彈性。番茄紅素 也是強(qiáng)抗氧化劑，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍，而且番茄紅素能協(xié)同其他抗氧化劑，并刺激人體內(nèi)某些抗氧化酶的活性，從而達(dá)到1+1＞2的抗氧化功效。

日常可適當(dāng)多吃藍(lán)莓、桑葚、紫薯、黑土豆、番茄等。

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通過(guò)降低體重、降脂、改善內(nèi)皮功能、減輕慢性炎癥等多種途徑，運(yùn)動(dòng)早已證實(shí)可以降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)在一些研究中證實(shí)可以減少斑塊負(fù)荷并降低斑塊易損性。

吸煙明顯增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率，且與每日吸煙數(shù)量成正比。建議盡量少抽煙或者不抽煙。

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對(duì)于斑塊來(lái)說(shuō)，他汀除了逆轉(zhuǎn)粥樣硬化外，還能通過(guò)促進(jìn)斑塊鈣化、增加纖維帽厚度而穩(wěn)定粥樣硬化斑塊，另外也可以減少斑塊炎癥，共同起到減少急性冠狀動(dòng)脈綜合癥發(fā)生的效果。考慮使用他汀藥物的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

除了他汀以外，依折麥布、PCSK9抑制劑等新型藥物同樣可以通過(guò)降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）來(lái)逆轉(zhuǎn)粥樣硬化。相比單獨(dú)使用他汀，聯(lián)合使用依折麥布或PCSK9抑制劑逆轉(zhuǎn)粥樣硬化效果更加顯著，繼續(xù)證明著越低的LDL-C才能越明顯逆轉(zhuǎn)粥樣硬化。

近年來(lái)CANTOS、COLCOT研究已經(jīng)證實(shí)了抗炎治療在減少心血管事件上的獲益，但目前尚無(wú)證據(jù)表明可以使患者的粥樣硬化逆轉(zhuǎn)。根據(jù)粥樣硬化逆轉(zhuǎn)時(shí)可以觀察到炎癥消退，抗炎治療很可能對(duì)粥樣硬化逆轉(zhuǎn)有效，不過(guò)仍需要證據(jù)證實(shí)。

科學(xué)研究表明，天然水蛭素是人類(lèi)迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的抗凝血酶天然物，不僅具有很強(qiáng)的溶栓作用，而且能有效防止血栓形成。

天然水蛭素被吸收進(jìn)人體血液后呈負(fù)離子狀態(tài)，使聚集的紅細(xì)胞及血小板分散，同時(shí)清除血液中過(guò)多的脂質(zhì)成分、自由基及毒垢等，阻止血管斑塊繼續(xù)增大。

此外，水蛭素還可以激活纖維溶解系統(tǒng)，溶解斑塊中的纖維蛋白，分離斑塊中的脂質(zhì)成分，從而消除動(dòng)脈粥樣硬化，減輕冠狀動(dòng)脈的狹窄及增強(qiáng)血管彈性，保持血管暢通。