中醫(yī)學(xué)認為,人與自然息息相關(guān)。一年四季氣候的更迭會直接影響人的生理活動,根據(jù)春風(fēng)、夏熱、秋燥、冬寒的四季氣候特點,適時選用花茶有利于調(diào)攝*生理,協(xié)調(diào)臟腑功能以防止疾病的發(fā)生。下面科康科技給大家介紹幾則常見的養(yǎng)生花茶。
菊花茶
我國民間傳統(tǒng)以菊花做飲料或藥物,“色白入茶,黃色入藥”。菊花味苦甘平、性微寒,富含菊花甙、腺嘌呤、氨基酸、黃酮類物質(zhì)及少量的維生素等,是一味疏風(fēng)清熱、清肝明目、清熱解毒的良藥。藥理實驗證實:有抗菌、消炎、利尿、擴張冠狀動脈、增加血流量、降血壓的作用。臨床用于外感風(fēng)熱,感冒頭痛,肝火上炎之頭痛眩暈,也可作為冠心病、高血壓病的輔助治療。每日10克,用開水沖泡,代茶分飲。菊花令人長壽,久服有抗衰老的作用。
玫瑰花茶
玫瑰花性溫,味甘微苦,含香茅醇,其含量可達60%,橙花醇為5~10%,丁香油酚和苯乙醇約各含1%。此外,還含鞣質(zhì)、有機酸(沒食子酸)、β-胡蘿卜素等成分。具有理氣解郁、和血散瘀的作用。在日常生活中,如有胸悶不適、食欲減退、胃脘脹滿、噯氣嘔惡等癥,可取玫瑰花10克,沸水沖泡添入少許白糖,待稍涼后頻飲代茶,可使人心平氣靜,胃脘脹滿減輕,并能醒脾開胃,增進食欲。
玳玳花茶
玳玳花味甘微苦,含揮發(fā)油、檸檬烯、芳樟茶、芳香醇等。具有調(diào)氣疏肝、行氣寬胸、開胃止嘔的功能。取玳玳花5克,春砂花3克,炙甘草3克,開水沖泡,多次飲服代茶,適用胸悶不舒、脘腹脹滿、不思飲食等癥。也有將其用于消化不良、胃炎、暑熱口渴等癥。
白梅花茶
白梅花性平味酸澀,含揮發(fā)油,主要成分為苯甲醛、異丁香油酚、苯甲酸。功擅舒肝散郁,和胃生津。如因肝氣郁結(jié),情志不暢引起胸脅脹滿,厭食腹脹,咽中似有梅核阻塞等感覺者,取白梅花6克,蘇葉6克,炙甘草3克,加水350毫升,煮沸3分鐘,溫飲代茶能使其肝郁得以舒解,脅肋脹滿得以疏散,咽部異物感也可隨之漸漸消失。
三七花茶
三七花性涼味甘,含五加皂苷A和五加皂苷B等物質(zhì)?!侗静菥V目》說:三七“止血、散血、定痛”,而三七花則以清熱平肝降壓見長。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),三七具有擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,減少心肌耗氧量的作用,同時能降血壓及降低膽固醇。凡肝陽偏旺引起的高血壓病,見有頭暈、頭脹、面赤、眼花、耳鳴者可取三七花干品3克,沸水沖泡,溫浸片刻,頻頻代茶飲服。急性咽喉炎服用此茶能減輕炎癥。
密蒙花茶
密蒙花性涼味甘,含密蒙花苷等成分,歷代醫(yī)家廣為應(yīng)用?,F(xiàn)代藥理研究認為密蒙花有一定的消炎作用。取密蒙花5克,綠茶1克,加水350毫升,煎煮3分鐘,經(jīng)紗布過濾后,加入蜜糖25克,再煮沸即可飲用。本品茶劑功擅清肝泄熱,明目遲翳。適用于羞明畏光、多眵、多淚、目昏生翳等癥,并對角膜炎、結(jié)膜炎、夜盲癥、視力下降等,也有輔助治療作用。
合歡花茶
合歡花味甘性平?,F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),合歡是一種神經(jīng)系統(tǒng)強壯劑,具有舒解郁結(jié)、緩和緊張、減輕疲勞等作用。因此如有胸脅滯滿、憂郁不解、失眠健忘等癥者,每次取合歡花9克~15克,沸水泡飲,通過其舒郁、理氣、安神的作用,自可除憂解煩,心情舒暢。