你知道嗎?得了糖尿病后，多了很多忌口，這個不能吃，那個也不敢吃，長期而來，身體的營養(yǎng)狀況就出現(xiàn)了大問題，因為營養(yǎng)不均衡可能會直接加重病情。那么糖尿病患者存在哪些飲食誤區(qū)? 主食越少吃越好?今天科康科技給大家說說哪些飲食誤區(qū)我們要及時避免。

糖友們都知道飲食控制相當(dāng)關(guān)鍵，有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來的主食攝入量縮減一半，甚至不吃主食。這樣造成的后果，一是由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機(jī)體代謝的需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解，身體漸漸消瘦并出現(xiàn)營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥;二是控制了主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，從而使每日的總熱量超標(biāo)過多，加上脂肪過量攝入，如此易引起高脂血癥和心血管疾病。

這種飲食控制的方法實在不可取，糖友應(yīng)該保證吃夠量，因為主食中含有較多的復(fù)合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢。 不甜就隨便吃? 有些糖友認(rèn)為，糖尿病就意味著與甜的食物絕緣，所以平時就選擇一些成面包、成餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品，因為這些不含糖，在感到餓的時候可以用它們充饑，不需控制。實際上。市面上各種面包餅干都以糧食為原料，同主食一樣，吃下去會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。 即使吃的食物不含糖，也需要計算進(jìn)食的總熱量，從而才能全面統(tǒng)一的達(dá)到飲食控制的效果。
葷油不能吃植物油多吃沒事?
老人都都知道植物油中含有較多的不飽和脂肪酸，所以對植物油就來者不拒。但無論動物油還是植物油，都是高脂肪、高熱量的食物。如果不控制，每日的總熱量就會超標(biāo)。因此，植物油的攝入量也需加強(qiáng)控制。