這兩天，后臺(tái)收到粉絲“娟娟”投稿信：

“我叫娟娟，25歲了，最近一段時(shí)間工作比較忙，然后時(shí)不時(shí)地就感覺頭特別疼，而且肩頸也很僵硬，經(jīng)常聽到吱吱響，我有點(diǎn)擔(dān)心，是不是哪里出毛病了。”

頭痛雖多見，但是導(dǎo)致它發(fā)生的原因有很多，有生理性的，也有病理性的，具體都有哪些？應(yīng)該怎么辦呢？下面就給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

頭痛千百種，你是哪一種？

頭痛的原因不同，類型不同，主要可分為原發(fā)性和繼發(fā)性2大類。原發(fā)性的很難歸咎于某一確切病因，比如常見的有：

1、偏頭痛

偏頭痛最為多見，原因暫時(shí)不是很清晰，可能與遺傳、代謝、內(nèi)分泌、飲食、精神因素等有關(guān)，發(fā)病后大多數(shù)患者可表現(xiàn)為單側(cè)頭部的同一部位出現(xiàn)反復(fù)劇烈疼痛，可伴有惡心、嘔吐等不適，在光、聲刺激下，痛感可加劇。

2、緊張性頭痛

如果長(zhǎng)期處于焦慮、精神緊張狀態(tài)下，便會(huì)導(dǎo)致頭頸部肌肉持久收縮，從而引發(fā)頭痛。發(fā)病后，患者可明顯感到頭部的緊束、受壓或鈍痛感，可伴有頸肩僵硬等癥狀。

像娟娟的情況就不排除是這種問(wèn)題引發(fā)，但具體的還需進(jìn)一步的檢查才能確診。繼發(fā)性可涉及多種病變，比較常見有的：

緣于頭部創(chuàng)傷的急性頭痛

也就是在頭部因外部力量受到損傷，如物體與頭部之間的撞擊、異物刺入頭部等，3個(gè)月之內(nèi)便出現(xiàn)新的頭痛，患者可因此出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、步態(tài)或姿勢(shì)不穩(wěn)等不適，嚴(yán)重的還可出現(xiàn)昏迷。

竇性頭痛

如因過(guò)敏反應(yīng)、腫瘤、或感染等原因?qū)е卤歉]發(fā)炎時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致局部腫脹、粘液增加，鼻竇內(nèi)呈負(fù)壓狀態(tài)，從而引起頭痛，多伴有流鼻涕、耳朵脹滿感、發(fā)燒等不適。

可見，導(dǎo)致頭痛的原因有很多，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)頭痛，建議及時(shí)就醫(yī)，找出具體的原因，再針對(duì)性治療，這樣才能盡快解決頭痛的問(wèn)題。

頭痛伴有這6種癥狀很危險(xiǎn)，千萬(wàn)別小看！

有時(shí)候，頭痛是某些疾病發(fā)出的一種信號(hào)，尤其是反復(fù)頭痛，且伴有其它不適癥狀時(shí)，要高度警惕。

1、晨起頭痛，伴嘔吐

如果經(jīng)常早上起來(lái)的時(shí)候感覺到頭疼，尤其是伴有眩暈、嘔吐的情況，要當(dāng)心腦瘤，主要因顱內(nèi)腫瘤占位引發(fā)。

2、突發(fā)劇烈頭痛，伴嘔吐

如果突然出現(xiàn)頭痛，尤其是在進(jìn)行劇烈活動(dòng)后出現(xiàn)，要警惕蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血、高血壓腦病等腦血管病，特別是老年人。

3、頭痛伴有面部麻木、口眼歪斜

出現(xiàn)這種情況要警惕腦瘤、腦出血等疾病引起的神經(jīng)失調(diào)造成的。

4、頭痛伴有視力障礙

如果在頭痛的時(shí)候，且有一次性的黑影，要當(dāng)心是椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)；如果是持續(xù)性頭痛，且有重影的情況，要警惕腦瘤；如果頭痛的同時(shí)伴有偏盲、視野有暗點(diǎn)，有可能是偏頭痛。

5、持續(xù)性頭痛伴有暈眩

這種情況有可能是血液粘稠度變高，導(dǎo)致血液流動(dòng)的速度變慢，進(jìn)而影響腦部供血，使腦部供血不足引發(fā)。

6、頭痛伴精神癥狀

如果頭痛的時(shí)候，伴有精神異常，如哭笑不得、冷漠、興奮等，要警惕病毒性腦炎、額葉腫瘤，及時(shí)就醫(yī)診治。

提醒：當(dāng)頭痛的同時(shí)還伴有其它不適，很多時(shí)候是因?yàn)榧膊∫l(fā)，此時(shí)要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后對(duì)癥治療。

頭痛患者注意：日常要做好這3件事

頭疼讓人備受折磨，那平時(shí)生活中應(yīng)該如何有效防治頭疼呢？對(duì)此，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院·副主任醫(yī)師·張祥給出了以下建議：

首先，盡量保證足夠的睡眠時(shí)間，避免勞累、缺睡引發(fā)或加重頭疼；同時(shí)積極參加鍛煉，可以多做做伸展運(yùn)動(dòng)，如盡力仰頭、聳肩等，拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。

其次，飲食上盡量避免食用生冷刺激、辛辣等可誘發(fā)或加重頭疼的食物；酒精飲料更要少接觸，這是加劇偏頭痛發(fā)作的一大誘因。

如果出現(xiàn)頭痛，不要緊張，對(duì)于輕微的頭痛可以試試深呼吸與冥想，讓自己平靜下來(lái)，或者可借助場(chǎng)景或者圖像轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力；如果癥狀比較嚴(yán)重，可能需要接受進(jìn)一步醫(yī)療檢查，建議及時(shí)就醫(yī)診治。

總結(jié)：慢性偏頭痛的纏綿不愈，對(duì)人體健康以及生活質(zhì)量可產(chǎn)生巨大影響，所以要及時(shí)找出原因，對(duì)癥治療，這樣才能早日擺脫頭疼的折磨。