以前肩周炎都被大家稱(chēng)作是“五十肩”，說(shuō)明以前肩周炎這種病都是到了五十歲的人才會(huì)得?？墒乾F(xiàn)在越來(lái)越多的青壯年患上了肩周炎。這些跟現(xiàn)在的青壯年的生活習(xí)慣是分不開(kāi)的。肩周炎會(huì)引起整個(gè)關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)困難，好像凍結(jié)在一起，又稱(chēng)為“凍結(jié)肩”?？瓶悼萍继崾炯缰苎资且环N常見(jiàn)的疾患，女性多于男性。
為什么越來(lái)越多的青壯年都患有肩周炎呢？
肩周炎如今在青壯年中的發(fā)病率越來(lái)越高。專(zhuān)家認(rèn)為，這主要與工作和生活方式變化密切相關(guān)。“體力勞動(dòng)越來(lái)越多地轉(zhuǎn)化為腦力勞動(dòng)。電腦、手機(jī)、上網(wǎng)本的普遍應(yīng)用，讓上肢的局部運(yùn)動(dòng)比以往成倍地增加，并且常常固定在某個(gè)位置上運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)長(zhǎng)期維持同一個(gè)姿勢(shì)，相應(yīng)的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會(huì)持續(xù)和反復(fù)擠壓、摩擦，如果得不到適當(dāng)?shù)木徑夂头潘桑瑫r(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成慢性勞損，產(chǎn)生炎癥?！?
青壯年的肩周炎多半因慢性勞損誘發(fā)，電腦游戲迷、電子書(shū)迷、手機(jī)玩家是疾病高發(fā)人群。不過(guò)，急性損傷也是引起肩周炎的一個(gè)因素。比如，有些人打羽毛球突然用力扣殺，關(guān)節(jié)在急劇的牽拉下很可能超出其適應(yīng)度，出現(xiàn)急性損傷，如果不及時(shí)處理，最終將轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝装Y。

因此，青少年沒(méi)事的時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要老是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦或游戲機(jī)不動(dòng)。肩周炎一旦發(fā)作起來(lái)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是非常痛苦的。所以青壯年們想要遠(yuǎn)離肩周炎，首先必須要有個(gè)健康的生活習(xí)慣。

了解肩周炎有哪些康復(fù)療法
1、吃鎮(zhèn)痛藥。骨科專(zhuān)家說(shuō)，患有肩周炎的時(shí)候，在急性期或早期一般采取一些固定和鎮(zhèn)痛的辦法，這樣可以緩解病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對(duì)病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、從臨床表現(xiàn)上看，肩周炎這一疾病在慢性期一般會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)功能障礙。一般治療以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進(jìn)行治療。肩周炎康復(fù)治療的方法主要是醫(yī)療體操。一般鍛煉方法如下：
（l）進(jìn)行體操練習(xí)：骨科專(zhuān)家說(shuō)，患者雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復(fù)用力向上舉，盡量向頭后部延伸；在體后，雙手握棒，用力向上舉。
（2）進(jìn)行手指爬墻練習(xí)：骨科專(zhuān)家說(shuō)，患者側(cè)面或前面站立，抬起患炎側(cè)的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運(yùn)動(dòng)。
（3）進(jìn)行患側(cè)手臂上舉，反復(fù)摸后腦勺：骨科專(zhuān)家說(shuō)，患者可以把病側(cè)手于體后，上抬摸背部。如果患側(cè)手臂活動(dòng)不便，可用健側(cè)手幫助患側(cè)手上抬。
得了肩周炎，應(yīng)積極治療。肩周炎的治療方法較多，有儀器治療、針灸治療、中醫(yī)療法、食療，可依據(jù)病情輕重合理選用。在治療的同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合功能鍛煉，以防肌肉萎縮，促進(jìn)功能恢復(fù)。對(duì)于肩周炎無(wú)論采取何種治療方法，均應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，盡可能針對(duì)病因，做到有的放矢，“標(biāo)”、“本”兼顧。