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未來兩個(gè)月心梗高發(fā),5個(gè)部位疼要格外小心?。?!

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2024.01.11

每年冬天,都是急性心梗的高發(fā)期,尤其12月至次年的1月,心梗發(fā)病率會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的高峰。


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急性心梗全年發(fā)病趨勢↑↑

(圖丨來源生命時(shí)報(bào))


為什么12月至次年的1月心梗高發(fā)?



心臟是血液循環(huán)的“發(fā)動(dòng)機(jī)”,如果為心臟供血的血管網(wǎng)絡(luò)(冠狀動(dòng)脈)中血小板聚集,被血栓或破裂的粥樣硬化斑塊堵塞,就會(huì)形成心梗。


心梗發(fā)病有季節(jié)趨勢,其中12月和1月是全年的峰值 。心梗發(fā)作時(shí),心臟供血被中斷,如果不能及時(shí)恢復(fù)血供,就會(huì)損傷心肌細(xì)胞,還可能引發(fā)心臟的電生理紊亂,導(dǎo)致室顫,危及生命。


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(圖丨來源生命時(shí)報(bào)


人體在寒冷刺激下,交感神經(jīng)興奮,血管收縮、血壓升高、心率加快,并使血中纖維蛋白原增加,纖溶活性下降,血液處于高凝低溶狀態(tài)。同時(shí),寒冷會(huì)激活血小板,使血液黏度增加,血流速度相應(yīng)變慢,大大增加動(dòng)脈硬化斑塊破裂和形成血栓堵塞冠狀動(dòng)脈血管的幾率。


在一年當(dāng)中,冬季心梗高發(fā),在一天當(dāng)中,也有一些特殊的時(shí)刻,更容易發(fā)生心梗,需要格外警惕。



起床時(shí) :由于生物鐘效應(yīng),早上交感神經(jīng)張力增高,腎上腺素、皮質(zhì)激素濃度升高,會(huì)使心腦局部血管狹窄及缺血加重,易發(fā)生心梗。建議早晨醒來后,在床上活動(dòng)一下腿和胳膊,再慢慢坐起來。


排便時(shí) 用力排便會(huì)導(dǎo)致腹部壓力升高,使血壓短時(shí)間內(nèi)升高,心率加快,增加心臟負(fù)擔(dān)。 上廁所要特別注意,避免用力排便。如有必要,可服潤腸類藥物


洗澡時(shí): 熱水會(huì)使全身血管擴(kuò)張,加上待在密閉環(huán)境中,大腦和心臟易缺血缺氧,增加心梗幾率。 洗澡時(shí)間不能太長,控制在15分鐘內(nèi);調(diào)節(jié)好水溫,在饑餓和飽餐狀態(tài)下都不要洗澡。


運(yùn)動(dòng)時(shí): 突然劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致血壓升高,嚴(yán)重時(shí)會(huì)使全身血管處于擴(kuò)張狀態(tài),使心臟缺乏動(dòng)力,易誘發(fā)心源性猝死。 秋冬季心臟不好的人,盡量選低中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步等。


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(圖丨 來源網(wǎng)絡(luò)


聚餐時(shí): 飽餐和飲酒也容易引發(fā)急性心梗。盡量不喝酒,吃飯七八分飽即可,尤其是晚餐。


娛樂時(shí): 打麻將、下棋都要長時(shí)間坐著,加之情緒波動(dòng),容易出現(xiàn)血壓突然升高、心跳突然加速的情況。 建議打牌時(shí)每坐40分鐘就起來活動(dòng)一下,同時(shí)保持平和的情緒。

心梗前兆偏愛5個(gè)部位



急性心梗最典型的癥狀是胸痛伴大汗 這種疼痛常從胸骨后或心前區(qū)開始,范圍有一個(gè)巴掌大小,而不是針扎樣,超過15分鐘甚至數(shù)小時(shí)不緩解。 疼痛常被描述為絞痛、壓榨痛、緊縮感,像胸口放了塊大石頭、或用膠帶纏了幾圈。


在心梗發(fā)作前的數(shù)小時(shí),甚至數(shù)天前,還可能出現(xiàn)一些不典型的先兆癥狀,多數(shù)前兆癥狀會(huì)出現(xiàn)在身體5個(gè)部位,及早發(fā)現(xiàn)就能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。


PART.01
嗓子痛

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心梗發(fā)作幾天前,有可能出現(xiàn)嗓子或頸部不適。和普通嗓子疼的區(qū)別在于,這種嗓子疼往往有堵塞感或緊縮感,也常伴有大汗癥狀。


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(圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

PART.02
牙痛

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和普通牙痛的區(qū)別在于,這種牙痛劇烈,但無明顯牙病,有時(shí)牙痛部位不確切,往往數(shù)個(gè)牙齒都痛,服止痛藥、經(jīng)牙科處理,都不能解除牙痛。


PART.03
上腹痛

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壞死心肌刺激迷走神經(jīng)、心排血量降低,會(huì)導(dǎo)致胃腸道血液灌注不足,患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。


如果沒有吃不干凈的食物,卻出現(xiàn)腹瀉或惡心又吐不出來的感覺,且胃部不適持續(xù)加重,范圍越來越大,就要懷疑心梗。


PART.04
頸背痛

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由于心臟的感覺神經(jīng)纖維分布在頸部和胸部的交感神經(jīng)節(jié)上,因此心絞痛常放射到頸、胸交感神經(jīng)所支配的頸背部。



PART.05
左肩痛

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心臟缺血導(dǎo)致的疼痛,也可能放射到左肩、左臂內(nèi)側(cè)、小指及無名指。



總之,如果疼痛是發(fā)生在“口腔至肚臍之間的區(qū)域”,癥狀越來越嚴(yán)重,尤其是35歲以上的男性,最好及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)心電圖。


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(圖丨 來源生命時(shí)報(bào)


懷疑心梗該怎么辦?




需要做


平靜等待救援 。如果患者有冠心病史,懷疑心梗時(shí),可服用硝酸甘油、阿司匹林等藥物;但如果沒有病史或不清楚患者的情況,切勿隨便服用藥物,平躺下來,保持安靜,打開室內(nèi)窗戶,讓患者得到充分的氧氣。


發(fā)生心梗后,可能導(dǎo)致猝死,此時(shí)應(yīng)開放患者的呼吸道,并對其做心肺復(fù)蘇,防止腦缺氧,以免大腦細(xì)胞迅速死亡。


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(圖丨 來源網(wǎng)絡(luò)


及時(shí)撥打急救電話 。救治心?;颊撸缙诘氖柰ㄑ苁墙档退劳雎实年P(guān)鍵所在。因?yàn)榛颊咭坏┏霈F(xiàn)心梗,每分每秒都有成千上萬的心肌細(xì)胞死亡,從發(fā)病開始算起,在120分鐘內(nèi)的救治時(shí)間極其關(guān)鍵。


及早手術(shù) 。待醫(yī)護(hù)人員趕到,要配合好醫(yī)護(hù)人員救治,如確認(rèn)是心梗,請盡快簽字手術(shù)。心梗發(fā)作時(shí),被堵塞冠狀動(dòng)脈遠(yuǎn)端的心肌細(xì)胞會(huì)失去血液和氧氣的供應(yīng)。超過20分鐘,心肌便會(huì)出現(xiàn)壞死。壞死面積越大,死亡率越高。因此,應(yīng)當(dāng)盡早開通閉塞血管,爭取挽救瀕死的心肌或縮小梗死范圍。



不能做



自行開車去醫(yī)院 。自行開車一旦途中病情加重或發(fā)生猝死,無法及時(shí)應(yīng)對,除非迫不得已不建議自駕。


非要去有名的醫(yī)院。 應(yīng)聽從救護(hù)人員的指揮,就近前往有救治能力的醫(yī)院。



預(yù)防心梗,生活中需要做好5件事:





飲食均衡,戒煙限酒
做到飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食,盡量做到少糖、少鹽、少脂肪,多蔬菜、多水果、多蛋白質(zhì)。同時(shí),少喝酒、不抽煙。





避免久坐,定期鍛煉
無論生活中,還是工作中,都要避免久坐,并定期鍛煉,游泳、快走、慢跑等都是鍛煉心血管的好方式。建議每周至少運(yùn)動(dòng)5天,每天30分鐘以上。


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圖片丨來源網(wǎng)絡(luò)





定期檢查
平時(shí)要注意定期檢測血壓、血脂、血糖、尿酸,如果發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)干預(yù)。





科學(xué)使用天然水蛭素


藥理研究認(rèn)為水蛭素有明顯的 抗凝溶栓、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血小板聚集及降脂、抗炎 、抗細(xì)胞凋亡等多種功能。


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水蛭素的藥理作用及臨床應(yīng)用研究進(jìn)展 用實(shí)驗(yàn)證明天然水蛭素可加速血瘀(血管的斑塊在中醫(yī)上稱為血瘀)部位的血流速度,改善血液流變學(xué)異常、抑制血小板聚集、提高血管通暢率,抗血栓效果顯著。


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因此,急性心肌梗死的預(yù)防,應(yīng)該是兩大部分,一大部分應(yīng)該公眾自己要做好,做到健康的生活方式,包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng),戒煙限酒、健康飲食、充分休息、心情愉悅、定期體檢。 另外一部分,就是要有醫(yī)生來幫你,如何使危險(xiǎn)因素能夠得到更加有效的控制。

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