“手機輻射大,睡前把手機放床頭,當心致癌!“不知道從什么時候開始,我們身邊開始流行手機輻射致癌的說法。
大多數(shù)現(xiàn)代人已經(jīng)養(yǎng)成了手機不離身的習(xí)慣,即使在入睡前也要玩上一會手機,然后再把手機往床頭一放,以確保明天一早能第一時間拿到,才心滿意足地睡去。手機放枕邊,真的會致癌嗎?
一、輻射沒你想的那么簡單
自然界中,任何溫度高于絕對零度(-273℃)的物體都會產(chǎn)生輻射。粗暴的說,你所見到的物體,幾乎都會發(fā)出輻射,那為什么我們能和這么多輻射和平相處呢?因為它們多以熱輻射或其他諸多形式產(chǎn)生,絕大多數(shù)不會對人體產(chǎn)生危害。
依照是否能使物質(zhì)的原子或分子電離形成帶電粒子(離子和電子)的標準,輻射可以分為電離/非電離輻射兩類。其中非電離輻射能量較低,不能使物質(zhì)的原子和分子電離,比如一些電器微波爐、電磁爐、電腦等都會發(fā)生,正常情況下,不會傷害人體。
而電離輻射則包括α粒子、β粒子、質(zhì)子、中子以及X射線、γ射線等,在足夠強度下會對人體造成傷害,如導(dǎo)致細胞雙鏈DNA斷裂,在偶然情況下經(jīng)錯誤修復(fù)引發(fā)腫瘤等。這些電離輻射主要應(yīng)用于醫(yī)療環(huán)境,如X光、CT、PET-CT、放射治療等,是值得我們警惕和認真對待的輻射。
二、無證據(jù)表明手機輻射會致癌
手機輻射是使用手機時通過通訊網(wǎng)絡(luò)中的電磁波進行信息傳遞,在手機周圍形成的電磁場產(chǎn)生的一種電波。事實上,手機輻射屬于非電離輻射,電波能量低,不足以發(fā)生電離損害細胞發(fā)生癌變。
世界衛(wèi)生組織的國際癌癥研究機構(gòu)把包括手機輻射在內(nèi)的“射頻電磁波”歸為了2B類致癌物,所謂2B類致癌物,也就是說對人類致癌性證據(jù)有限,實驗性動物致癌性證據(jù)并不充分, 又或者或?qū)θ祟愔掳┬宰C據(jù)不足,對實驗動物致癌性證據(jù)充分。總的來說,就是沒證據(jù)表明手機輻射會致癌。
若你實在擔心,睡覺的時候,大不了把手機放遠一點,非電離輻射量會隨著輻射源與身體距離的增加而減少。如果把手機放遠一點,距離頭部50厘米以上,那么輻射量就微乎其微了。
三、這3樣?xùn)|西建議別放枕邊
手機可以放床頭邊,但是有一些東西還是別輕易放床頭邊,人的一生有1/3的時間是睡在床上的,如果一些物品擺放不當,有可能會影響健康,以下3種東西,就不建議擺在床頭邊上。
1、鬧鐘
“叮叮叮”你是否有經(jīng)常因為鬧鐘的響聲忽然從熟睡中驚醒,長期有這種現(xiàn)象,可能會導(dǎo)致慢性壓力,使人血壓升高。另外鬧鐘滴答滴答的走動聲也可能會影響入睡,造成睡眠質(zhì)量下降。 南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院余萬霰教授專門研究生物鐘,他認為長期被鬧鐘強行叫醒,對造成睡眠和覺醒的關(guān)系錯亂,會刺激腦神經(jīng),進而影響到腦細胞,對人的生物鐘是有害的。
2、毛絨玩具
毛絨絨的玩具雖然可愛,但是也很容易脫毛,經(jīng)常依靠著毛絨玩具睡覺,有可能會吸入一些毛絮,影響呼吸道健康。另外,如果不經(jīng)常清洗毛絨玩具,可能會滋生細菌、螨蟲,容易引發(fā)皮膚病。
3、綠植
綠色植物的光合作用和呼吸作用是相互依存的,在白天的時候,主要靠光合作用生成氧氣,前提是要有一定的光照(相當于250~1000瓦的白熾燈對于1米距離表面的照明度)。到了晚上,光線不足,綠植的呼吸作用比較強,吸收氧氣釋放二氧化碳。如果在床頭邊擺放比較多綠植,綠植的呼吸作用造成二氧化碳濃度過高,在門窗緊閉的情況下,會更加明顯,影響人的睡眠。
輻射無處不在,與其擔心手機輻射致癌,還不如多關(guān)注您的枕邊有哪些被忽視的健康小隱患,比如鬧鐘、毛絨玩具、綠植等,這些雖然看上去似乎能夠提升生活的便利度和舒適性,但是有可能暗藏隱患。