夏季炎熱，很多人喜歡喝飲料，尤其是冰凍的飲料，似乎能給身體帶來(lái)清涼的感覺。但女性由于身體的緣故，不適合多喝冷飲，現(xiàn)在很多飲料含糖量很高，也不適合女性喝，與其喝那些飲料，不如試試多喝這些養(yǎng)生養(yǎng)顏的花草茶，給身體帶來(lái)健康和美麗。
玫瑰花茶：夏天想要美白祛斑的話，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助調(diào)理肝臟、胃，并能夠有效改善身體的血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高身體對(duì)抗暑熱的能力；喝玫瑰花茶還能夠幫助改善皮膚干燥、長(zhǎng)斑等問題，并且其中含有的維生素C還能夠有效對(duì)抗黑色素，美白肌膚非常適合夏天飲用。
蜂蜜紅茶：蜂蜜紅茶可以清潔肌膚，消除皰疹、祛斑、養(yǎng)顏美發(fā)。因?yàn)榉涿郾旧硎蔷哂袣⒕椎淖饔?，紅茶中含有的鉀元素，所以飲用紅茶是可以增強(qiáng)心臟血液的循環(huán)，能夠強(qiáng)健人體骨骼健康。蜂蜜的加入不單是可以綜合紅茶的口感，還可以幫助女性朋友的肌膚增加光潔。
茉莉花茶：夏天想要健脾祛濕的話，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因?yàn)樨澇赃^(guò)涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。
菊花茶：夏天想要消暑解渴的話，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對(duì)于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對(duì)于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。
苦瓜茶：備好苦瓜1條，茶葉適量。將苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用?？喙暇哂星鍥鼋饪?、養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。
金銀花茶：金銀花茶具有很好的清熱劑的功效，對(duì)于夏天體內(nèi)熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫?zé)岵《加泻芎玫姆乐涡Ч?。另外金銀花茶還能夠幫助促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，幫助皮膚抵抗紫外線等等。

桂花茶：桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是適合夏天喝的理想花茶。

荷葉茶：喝荷葉茶能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，有效加速腸道消耗更多的能量，還能夠有效清除腸道內(nèi)的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用，女性在經(jīng)期不宜飲用，以免造成行經(jīng)不暢。
桂圓紅棗枸杞茶：對(duì)工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。
黑茶：黑茶可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
桃花薄荷茶：備好干桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個(gè)。將干桃花、薄荷葉洗凈備用。將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。薄荷好處很多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當(dāng)然還能清新口氣了。