夏天的瞬間來臨，養(yǎng)生方向也要適當(dāng)調(diào)整，從春季的焦點(diǎn)更改到夏天肝除濕。夏天的雨，高溫，潮濕的環(huán)境是當(dāng)時(shí)的階段是最困難的體內(nèi)水分賽季的排放。脾為后天運(yùn)化之本，卻最怕濕氣。濕氣重時(shí)，脾無法進(jìn)行有效運(yùn)化，又會(huì)發(fā)展促使?jié)駳猸h(huán)境進(jìn)一步研究增多，人跟著就容易導(dǎo)致生病。民間文化也有“濕氣重，百病來”的說法，夏季防濕就很具有重要。今天科康科技給大家說說了解判斷濕氣重的方法。
1，把目光轉(zhuǎn)向廁所
大便情況作為一個(gè)身體的排泄物，能裹挾身體中的一些其他雜質(zhì)，濕氣就會(huì)通過摻雜以及其中。濕氣重時(shí)，大便中混雜的濕氣也會(huì)增多，使得患者大便時(shí)間變得黏糊糊的，難以被水沖下去。只要上完廁所后，回頭看一眼大便是否如此，就可進(jìn)行知曉濕氣重不重了。因?yàn)榇蟊阌终秤钟停疟銜r(shí)會(huì)有拉不干凈的感覺，出口總有大便粘粘的感覺。 用紙擦拭時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)紙巾上粘的糞便是粘的那種，總是擦不干凈。
2. 早晚稱體重
如今，胖的人有很多，很多人會(huì)因?yàn)樯聿挠纺[的脂肪，通過不尋常的方式來達(dá)到減肥效果的減肥意向，但發(fā)現(xiàn)它沒有用。其中一個(gè)原因可能是由于濕氣很重，當(dāng)濕潤的，肥胖的人是不同的，臃腫的集中體現(xiàn)，但是體重不會(huì)增加。

堅(jiān)持在早上我們醒來后測一下身體凈重，晚上進(jìn)行睡前再測一下，連續(xù)出現(xiàn)多天體重差都不大，身材卻顯得更加臃腫，毫無疑問的問題就是對于濕氣累積過多了。也可按設(shè)計(jì)一下自己身上的皮膚，如果按下去后，凹坑在短時(shí)間內(nèi)不恢復(fù)，也說明是水腫，而不是一個(gè)真正的肥胖。

3、照照鏡子摸摸臉
體內(nèi)濕氣重不重，臉就能通過給出一個(gè)反饋。一般濕氣重的人，臉色枯黃，醒來后也會(huì)沒精打采，面部的色斑、老年斑以及中國痤瘡問題都會(huì)有很多。早上我們醒來后，照照鏡子，看看學(xué)生臉色生活是否可以如此，就知道自己大概了。
濕氣特別重的人，黑眼圈也會(huì)增多，即使前一天晚上沒有熬夜，只是一晚睡了一個(gè)小時(shí)的晚，醒來還能看到黑眼睛.. 這些變化可以通過照鏡子快速檢測出來..
當(dāng)水分增加時(shí)，身體的油脂分泌也會(huì)紊亂，早上洗臉，到中午可以變成“油田”，用手觸摸，有油膩的感覺，渾身不舒服。 油脂增多也會(huì)在頭上表現(xiàn)出來，使頭發(fā)油膩，仍頻繁脫發(fā)..