現(xiàn)代人越來(lái)越容易出現(xiàn)心腦血管疾病了，歸根究底都是吃了垃圾食品太多導(dǎo)致的，那么有沒(méi)有治愈的方法呢？今天科康科技給大家?guī)?lái)哪些食物能軟化血管。

黑木耳

黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

香菇

含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。

蜂蜜

含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。

棗

含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。

核桃

含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。

茄子

與一般蔬菜不同，茄子含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。

番茄

含有維生素P，可保護(hù)血管，能防治高血壓。

白薯

屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃白薯，可以減低血漿膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。

玉米

含有大量亞油酸、維生素E等，亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉淀，從而能防止血管硬化。