血液粘稠是目前引發(fā)各種心腦血管疾病的主要因素之一，因此在發(fā)現(xiàn)血液黏稠的時候就要做好調(diào)理工作，否則就會導(dǎo)致血管完全堵塞，甚至形成大量血栓。而且血液粘稠基本上是慢性疾病引起的，所以通常還需要根據(jù)患者的慢性疾病來控制?？瓶悼萍几蠹艺f說血液粘稠會引發(fā)什么問題。
血液粘稠是相對比較嚴(yán)重的一種情況，因為血脂濃度較高，血管內(nèi)的垃圾過多，就會導(dǎo)致血液粘稠，時間長了會在血管壁上形成沉積物，從而堵塞血管造成管腔狹窄問題，通常就會引起心臟缺血或者是局部組織缺血壞死。除此之外，在血管上形成的沉積物還會脫落，從而形成血栓，這些血栓到了局部比較細(xì)的動脈之后，就會完全堵塞動脈，形成栓塞性疾病，如果到了器官之中則是會影響到器官的功能，甚至導(dǎo)致功能障礙，危及到患者生命安全。
如何調(diào)理血液粘稠?
（一）少吃鹽
血液粘稠的人群就要少吃鹽，因為攝入食鹽過多會導(dǎo)致鈉離子濃度明顯升高，這是引起血壓升高的關(guān)鍵所在，但語言是生活中必不可少的調(diào)料，因此無法完全避免吃鹽問題，而且我國食鹽是嚴(yán)重超標(biāo)的，因此想要控制血液粘稠，就要注意對鹽分的攝入，避免過多的重口味飲食，否則會誘發(fā)多種血管問題，不僅僅是血液粘稠那么簡單。
（二）少吃糖

吃糖是容易讓人變老的，這是因為糖分會提供過多的熱量并且容易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體之中，除了容易導(dǎo)致肥胖之外，過多的脂肪還會讓血液變得粘稠。因此吃糖的危害是很大的，并且本身就患有相應(yīng)的慢性疾病或者血液粘稠問題的人群，吃糖是很容易誘發(fā)其他慢性疾病的，比如高血壓以及糖尿病。

（三）加強鍛煉
目前血液粘稠的主要人群就是中年人，因為中年人一般活動量較低，并且容易患有各種慢性疾病，尤其是高脂血癥，因此血液黏稠度自然就上升了。想要改善血液粘稠問題，中年人也可以進行一定的鍛煉，因為鍛煉有利于疏通血管，改善循環(huán)功能，這樣血液粘稠自然就有所改善，但是需要注意運動的時間，盡早開始鍛煉，避免過多的廢物堆積在血管之中造成阻塞。
（四）戒煙戒酒
要改善血液粘稠，還需要戒煙戒酒，因為香煙和酒精對血管都有較大的刺激，并且影響到循環(huán)功能，長期吸煙飲酒的人群一般都會誘發(fā)血管堵塞或者是不同的血栓性疾病。一旦出現(xiàn)血栓性疾病，想要改善血液粘稠的難度就會明顯增加，因此戒煙戒酒是調(diào)節(jié)血液粘稠的根本所在。
血液粘稠雖然是常見的問題，但是危害是極大的，尤其是本身具有慢性疾病的人患上血液粘稠之后，有很高的心腦血管風(fēng)險。所以血液粘稠需要在早期發(fā)現(xiàn)的時候進行改善，如果年齡不斷增長，血液粘稠的癥狀還會不斷加重，很容易錯過最佳治療時機。