國家心血管病中心統(tǒng)計顯示，我國血脂異常患病率高達40.4%，人數(shù)超4億。但血脂異常通常悄無聲息，不會導(dǎo)致身體不適，讓人難以察覺。

其實，血脂升高時也會有蛛絲馬跡，身體上會出現(xiàn)一些表現(xiàn)癥狀。只不過由于癥狀不明顯，或者人們缺乏對血脂異常知識的認(rèn)知，即便身體出現(xiàn)信號也看不懂，以致于任其發(fā)展，血脂越來越高。為了及時發(fā)現(xiàn)血脂異常并阻止其發(fā)展，身體出現(xiàn)下列變化一定要留意。

血脂升高后，除了檢查結(jié)果異常，還可能會在臉上留下一些痕跡。而高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上。

黃色瘤往往是血脂升高的表現(xiàn)。

黃色瘤是脂肪堆積在皮下形成的，呈針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質(zhì)地較柔軟， 常長在上眼瞼的內(nèi)眼角處，也可能出現(xiàn)在面部其他位置或胳膊肘、腳后跟等部位。

中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現(xiàn)黃色、橘色、棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié)，不痛不癢，很可能是黃色瘤，要警惕血脂升高。

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

黑眼球邊緣如果出現(xiàn)一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，稱為老年環(huán)。

老年環(huán)多發(fā)生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現(xiàn)。40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán)，更應(yīng)當(dāng)引起重視，及時到醫(yī)院進行檢查。

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

需要注意的是，眼部沒有以上變化不代表沒有高血脂，下面這些信號也可能是血脂異常的表現(xiàn)。

高血脂的人，體內(nèi)血液流動相對緩慢，影響紅細胞的攜氧能力。血液中的脂肪含量過高，脂肪沉淀物會不斷增加,逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊， 造成血管管腔狹窄，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，容易犯困。

中老年人出現(xiàn)腿腳抽筋、小腿發(fā)涼、發(fā)麻等不適，常 會被認(rèn)為是缺鈣所致。 事實上，這可能是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮，導(dǎo) 致抽筋。

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

出現(xiàn)上述癥狀，建議及時到醫(yī)院檢查血脂。如果體檢發(fā)現(xiàn)總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇中任意一項升高，就是血脂異常。

不管什么類型的血脂異常，都少不了飲食控制。

嚴(yán)格控制脂肪的攝入總量，包括烹調(diào)用油在內(nèi)，每天最好不超過50克，植物油優(yōu)選橄欖油、菜籽油，不吃肉眼可見的肥肉或動物油脂、奶油。

盡量不吃或少吃甜食，水果每天不超過200克，以免攝入過多的糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成甘油三酯。

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

限制食物中的膽固醇含量，最好控制在每天300毫克以下，少吃或不吃動物內(nèi)臟及腦、魚子醬、蝦醬，以及螃蟹、魷魚等。

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

除了飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也非常有必要，如戒煙、減重、堅持鍛煉等。如果調(diào)整生活方式3~6月后仍未改善，建議借助藥物進行干預(yù)。

目前，臨床廣泛應(yīng)用的降脂藥物有他汀、貝特和膽固醇吸收抑制劑等。此外，還有研究表明，天然水蛭素在調(diào)理血脂異常方面發(fā)揮了重要作用。

天然水蛭素可以有效分解膽固醇，清除血液中過多的脂質(zhì)成分，還可以軟化血管，恢復(fù)血管彈性，促進血液循環(huán)，提高血液流速，同時減少脂質(zhì)成分在血管壁的沉積，恢復(fù)血液血管健康。