牙齒敏感會讓人很頭疼，不管是吃冷的食物還是熱的食物，都會對敏感的牙齒造成刺激。牙齒敏感的原因主要是因為牙釉質(zhì)的損害，以及牙本質(zhì)的露出。今天科康科技將探討導致牙齒敏感的一些主要原因，以及如何緩解牙齒過敏。
1、不當?shù)难例X護理
刷牙是一個好的習慣，可以起到護理牙齒的作用。有的人刷牙的時候喜歡非常用力，以為這樣刷的干凈，對牙齒好，其實這是一個很大的誤區(qū)。刷牙太過用力，會損害牙齒表面的牙釉質(zhì)，顯示出牙本質(zhì)，這可能引起牙齒敏感。刷牙的時候不要太用力，另外選擇牙刷的時候也不要選擇刷毛太硬的牙刷。
2、常吃酸性食物

酸性食物與牙齒接觸的時間太長，會腐蝕牙釉質(zhì)，最終可能導致牙齒敏感。如果喜歡吃橙子，檸檬等食物，吃完最好馬上漱口。碳酸飲料也會損害牙齒，增加牙齒敏感的可能性。還應該注意的是，經(jīng)常嘔吐和反酸的話，也容易導致牙釉質(zhì)侵蝕和牙齒敏感。

3、牙齦疾病
很多人不注意牙齒健康，因此牙齦疾病也困擾了很多人。牙齒敏感有時候可能是由牙齒疾病導致的，牙菌斑以及口腔炎癥可能導致牙齦炎和牙周炎，會影響牙釉質(zhì)，造成牙齦萎縮和牙齒敏感。如果牙齦疾病長時間不治療的話，會迅速發(fā)展，可能會導致牙齒脫落。
4、磨牙
磨牙對牙齒的危害也很大，可能對牙釉質(zhì)造成傷害，并導致牙齒敏感。為防止此問題，您可以戴上護牙套，以防止磨牙對牙齒的損壞。
有哪些方法可以緩解牙齒過敏？
1、使用軟毛牙刷
造成牙齒磨損的最常見原因之一是刷牙不當和使用硬毛牙刷。硬毛牙刷可能會損壞牙釉質(zhì)，而軟毛牙刷對牙齒的磨損會小一點。
2、使用抗過敏牙膏
抗過敏牙膏有助于在過敏區(qū)域形成保護性屏障，從而讓牙齒不會對溫度過于敏感。可以持續(xù)使用敏感牙膏一段時間，以查看是否有任何改善。
口腔問題有很多種，牙齒過敏是較為常見的一種，影響的人也非常多。如果有牙齒過敏的現(xiàn)象，應該避免過熱或者過冷的食物，刷牙的時候盡量用溫水。想改善牙齒敏感的情況，應該治療蛀牙和其他牙齒疾病，并保持好的口腔習慣。