煙酒不沾,壽命更短?這句話,不知道有多少人相信,反正劉先生是深信不疑,他覺得人生就是要抽煙喝酒,日子才有樂趣。
劉先生(化名)28歲,已有10多年的乙肝病史,家里的母親和姐姐也都是乙肝患者。一家人對于乙肝這件事都不太重視,李先生只在小時(shí)候吃過幾個(gè)月藥之后再也沒檢查、治療過。
多年來劉先生一直煙酒不忌,每天都要喝半斤白酒、40支煙,與此同時(shí)還經(jīng)常熬夜刷手機(jī)到凌晨。但多年來身體一直沒什么不良的反應(yīng),直到三個(gè)月前,劉先生發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了異常的惡心、腹脹以及食欲不振癥狀,去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)他的肝臟已經(jīng)由乙肝、酒精肝發(fā)展到了肝硬化終末期,且還患上了原發(fā)性巨塊型肝癌。也就是說,劉先生被確診為肝癌晚期。
幸運(yùn)的是,劉先生等到了合適的肝源,在經(jīng)過換肝手術(shù)后身體逐漸恢復(fù)了。即便如此,劉先生對于自己患癌也十分不解,不是說抽煙喝酒更長壽嗎,那自己怎么會被癌癥找上門?
一、Nature新研究:超4000種遺傳變異和煙酒有關(guān)
近期,《Nature》上發(fā)表過一項(xiàng)研究,提出吸煙喝酒和多種疾病有關(guān),而且還可能會對基因造成影響,研究人員對60個(gè)隊(duì)列多血統(tǒng)全基因關(guān)聯(lián)研究數(shù)據(jù)進(jìn)行了薈萃分析,共涉及340萬余人。通過分析,研究人員共識別出4000多種遺傳變異與吸煙、飲酒相關(guān)。
二、煙酒不沾的人容易長壽,還是吸煙喝酒容易長壽?
浙江省永嘉縣人民醫(yī)院的研究人員曾對永嘉縣內(nèi)的86位百歲老人進(jìn)行了問卷調(diào)查,其中69.77%的老人從不吸煙、60.7%從不飲酒。除此之外,百歲老人身上還有很多的良好習(xí)慣,包括飲食健康、生活習(xí)慣規(guī)律等。
無獨(dú)有偶,廣州地區(qū)也有專人曾對23位年齡≥100歲的老人進(jìn)行過調(diào)查,所有老人均不飲酒,吸煙的僅占比21.7%(5例),且其中3例已經(jīng)戒煙了。
毫無疑問,煙酒都是健康殺手!
1、吸煙讓你短命至少十年
中國疾控中心控?zé)熮k公室研究員楊焱表示,煙草一經(jīng)點(diǎn)燃就會釋放出7000余種化學(xué)物質(zhì),其中可致癌的達(dá)到了70種。長期吸煙不僅僅傷肺,還會讓人的免疫力下降、損傷DNA,繼而導(dǎo)致多種癌癥高發(fā)。放到人群中,吸煙會造成一半的吸煙者早死,這些吸煙者的壽命至少縮短了10年。
2、喝酒一年導(dǎo)致280萬人死亡
數(shù)據(jù)顯示,全球范圍內(nèi)每年死亡的人數(shù)約在3200多萬,其中飲酒的占比達(dá)到了280萬,是第七大致死、致殘因素。長期飲酒會增加多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)會對肝臟帶來較大負(fù)擔(dān)、損傷心腦血管,可以說會給健康帶來“全方位”的傷害。
對于經(jīng)常吸煙飲酒的人來說,他們是多種癌癥的“預(yù)備軍”,日常要多觀察身體癥狀,一旦出現(xiàn)這些癥狀,要及時(shí)就醫(yī)檢查。
三、經(jīng)常抽煙喝酒的人,身體出現(xiàn)這些癥狀當(dāng)心癌癥
1、止痛藥無法緩解的疼痛
癌癥所導(dǎo)致的疼痛,開始時(shí)多為隱痛、鈍痛,夜間癥狀較為嚴(yán)重。隨著病情的發(fā)展疼痛感會越來越嚴(yán)重,癌癥引起的疼痛在服用止痛藥后一般也無法緩解。
2、身體出現(xiàn)腫塊
正常情況下,我們的皮膚上應(yīng)該是光滑無腫塊的,如若出現(xiàn)異常的腫塊,則需要警惕可能是癌癥引起。如甲狀腺癌、乳腺癌會在相應(yīng)部位出現(xiàn)腫塊,而一些身體深處的部位,如胃癌、胰腺癌等,一般需要用力按壓才能觸碰到。
3、出血
癌組織侵犯血管或是癌組織上的小血管發(fā)生破裂后,會引起異常的出血癥狀,如肺癌會引起患者咯血、胃癌/結(jié)腸癌會引起便血等。
4、潰瘍
一些體表部位的癌組織生長速度快,營養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí)會出現(xiàn)組織壞死,繼而讓皮膚出現(xiàn)潰瘍,如乳腺癌會引起患者出現(xiàn)菜花樣潰瘍等。
5、體重下降
在沒有刻意減肥的前提下,體重莫名的大幅度下降,需要警惕可能是癌癥引起。
6、發(fā)燒
癌癥會對患者的免疫系統(tǒng)造成影響,繼而會讓患者出現(xiàn)持續(xù)性的發(fā)燒,癌性發(fā)熱一般較有規(guī)律,多會在午后/傍晚發(fā)熱,次日清晨緩解,服用退燒藥一般無法緩解。
煙酒有害健康是毋庸置疑的,想要獲得更長的壽命,戒煙限酒非常有必要。切不可聽信謠言,認(rèn)為吸煙飲酒會更長壽。