生活中注意口腔衛(wèi)生的清潔
1、用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;
2、酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
3、香料。可以買一些香菜或是茴香種子,在餐后或是喝了咖啡之后,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新;
4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,有效凈化口氣;
5、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維,咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生,具有刷洗口腔的效果;
另外對于不是因為自己的外界條件而產(chǎn)生的口臭,那么就該開始找找真正的口臭原因嘍哦,比如抽煙過量,總是愛吃檳榔,還有便秘,飲食不當(dāng),經(jīng)常吃生蔥生蒜等,或者是因為自己本身的內(nèi)部器官的原因而導(dǎo)致的,要查清楚。