生活中注意口腔衛(wèi)生的清潔
1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；
2、酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
3、香料?？梢再I一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新；
4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣；
5、蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）。它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果；
另外對于不是因為自己的外界條件而產(chǎn)生的口臭，那么就該開始找找真正的口臭原因嘍哦，比如抽煙過量，總是愛吃檳榔，還有便秘，飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃生蔥生蒜等，或者是因為自己本身的內(nèi)部器官的原因而導(dǎo)致的，要查清楚。
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