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這4類易堵住血管的食物，最好少吃

返回列表 來源：發(fā)布日期： 2021.05.24

血管，是人體運(yùn)送血液的主要通道，是血液與組織間物質(zhì)交換的主要場所。

隨著年齡的增長，機(jī) 體不斷老化，血管堵塞也成為常見現(xiàn)象。

一旦血管發(fā)生了堵塞，很多疾病便會(huì)悄然而至，危害人體健康甚至危及生命。比如：

大腦血管堵塞，可能發(fā)展成中風(fēng)；

心臟血管堵塞，可能發(fā)展成心梗；

肺的血管堵塞，可能發(fā)展成肺栓塞；

腿上的血管堵塞，可能發(fā)展成肢體壞死……

水蛭素、血管堵塞、高血脂

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這幾個(gè)地方痛，可能是血管堵了

一. 胸痛

胸痛，可能是冠心病、心梗。冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生堵塞、狹窄，心臟供血就會(huì)受到限制，缺血嚴(yán)重便會(huì)出現(xiàn)胸痛。如果是持續(xù)性胸痛，則更為危險(xiǎn)，這說明冠狀動(dòng)脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續(xù)15~20分鐘以上就會(huì)心肌梗死。

二. 肢體疼痛伴腫脹

患側(cè)肢體肌肉有壓痛，可能是肢體靜脈阻塞的信號，此時(shí)千萬不要亂動(dòng)，要緊急就醫(yī)，防止發(fā)生肺動(dòng)脈阻塞造成的肺栓塞。肺栓塞是一種死亡率極高的疾病，較急性心肌梗死更易漏診和誤診，也是長途旅行發(fā)生猝死的常見原因。

三. 下肢活動(dòng)性疼痛

僅行走數(shù)百米就出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腰酸腿痛，下肢麻木無力，以至跛行，但蹲下或坐下休息片刻后，癥狀可很快緩解或消失，仍可繼續(xù)行走，再走一段時(shí)間后，上述過程和狀態(tài)再度出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為間歇性跛行。這種表現(xiàn)提示支配下肢的動(dòng)脈出現(xiàn)了阻塞，建議及早治療，防止因完全阻塞造成肢體壞死而截肢。

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此外，出現(xiàn)這些癥狀也可能是血管堵塞， 需警惕 ：

水腫：血管不通暢時(shí)，可引起身體水腫。這類水腫一般會(huì)根據(jù)患者的體位產(chǎn)生變化，特別是身體易下垂的部位，如雙腿。通常來說，腎病引起的水腫是小腿腫脹，而血管不通暢所引起的水腫，多從腳踝部位開始。

昏厥：有數(shù)據(jù)顯示，約六成的昏厥是因?yàn)檠懿煌ㄒ鸬?。這種昏厥大多伴隨心悸癥狀，這也可以作為判斷昏厥是否與心腦血管疾病有關(guān)的依據(jù)之一。如果患者昏厥時(shí)伴隨呼吸困難或臉色發(fā)白，有可能是因?yàn)樾募∪毖蛐穆墒С?，需引起警惕，及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防血管堵塞，遠(yuǎn)離這4類食物

1、高鹽食物

研究表明，高達(dá)9.5％的心血管和心臟代謝死亡，與鹽攝入過多有關(guān)。

鹽的主要成分是鈉，會(huì)引起血壓升高并引發(fā)高血壓疾病，增加中風(fēng)的發(fā)生率。

日常要少食用咸菜、醬菜、培根、火腿等高鹽食物，特別是中老年人。

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2、高糖食物

和高鹽食物相比，日常我們接觸得更多的高糖食物，如果汁飲料、酸奶、糖果等。

攝入過多添加糖，會(huì)擾亂膽固醇，導(dǎo)致血管收縮，增加血管壓力，造成血管堵塞，還會(huì)引發(fā)多種慢性疾病。

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3、油炸食物

油炸食物吃著嘴享受了，血管卻遭殃了。

長期攝入炸薯?xiàng)l、炸雞、油豆腐、油條等含油量過高的食物，會(huì)導(dǎo)致腸胃積累大量的油膩物質(zhì)。除了易肥胖，這些物質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，形成血栓。

除了直接的油炸食物，像糖醋排骨、干煸豆角、紅燒茄子等先過油的菜也要盡量少吃。

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4、反式脂肪酸食物

反式脂肪酸主要產(chǎn)生于植物油的氫化過程，它能升高低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)降低高密度脂蛋白膽固醇。而低密度脂蛋白膽固醇正是引發(fā)血壓升高、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的元兇。

代表食物有：奶油蛋糕、曲奇、餅干、糕點(diǎn)、冰淇淋、珍珠奶茶。

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保護(hù)血管，除了改善日常飲食，少吃高鹽、高糖、高脂等食物外，還要戒煙戒酒，多喝水，并堅(jiān)持適度的體育鍛煉。此外，我們可以 借助天然水蛭素進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理 。

天然水蛭素，是從水蛭唾液或唾液腺中提取出來的生物活性物質(zhì)?？茖W(xué)研究表明，天然水蛭素是迄今為止世界上所發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)中最強(qiáng)的天然抗凝血酶物質(zhì) ，具有抗凝溶栓、清除血液毒垢、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化疏通血管等功效。

水蛭素、血管堵塞、高血脂

水蛭素被吸收進(jìn)人體血液后呈負(fù)離子狀態(tài)，使聚集的紅細(xì)胞及血小板分散，同時(shí)清除血液中過多的脂質(zhì)成分、自由基及毒垢等，阻止斑塊繼續(xù)增大。此外，水蛭素還可以激活纖維溶解系統(tǒng)，溶解斑塊中的纖維蛋白，分離斑塊中的脂質(zhì)成分，從而使動(dòng)脈斑塊安全地逐漸變小、消除，有效降低血管堵塞風(fēng)險(xiǎn)。