日前，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就科學(xué)用眼預(yù)防近視舉行發(fā)布會(huì)。會(huì)上，有專(zhuān)家表示，適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)不僅可以改善孩子們的健康狀況，對(duì)于兒童青少年近視的防控也起著非常關(guān)鍵的作用。除了運(yùn)動(dòng)，做好這幾件事也可以預(yù)防近視。
做好這幾件事也能幫助預(yù)防近視
1、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品
近視的發(fā)生和電子產(chǎn)品有著脫不開(kāi)的關(guān)系，手機(jī)、平板、電腦還有電視機(jī)都對(duì)眼睛有著一定的傷害。長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成壓迫，引起供血不足，會(huì)有腫痛感，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)重影的現(xiàn)象；而且時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)使眼睛干澀，容易造成眼部的炎癥和感染。
2、經(jīng)常做眼保健操

教育部和衛(wèi)生部已經(jīng)將眼保健操指定為中學(xué)生的眼保健操。雖然有些學(xué)者對(duì)它的作用有不同的看法，但只要能按規(guī)定認(rèn)真做，它對(duì)眼睛的健康是有益的，對(duì)預(yù)防近視也是有效的。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
有報(bào)道稱(chēng)，偏食、過(guò)多地?cái)z入糖和蛋白質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致近視。如果你營(yíng)養(yǎng)不良，不注意體育鍛煉，生活規(guī)律，即使患有急慢性傳染病，身體虛弱也容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，合理的營(yíng)養(yǎng)飲食和提高身體素質(zhì)是預(yù)防近視的必要措施。
4、不要過(guò)度用眼，平常一定要保證足夠的休息時(shí)間，盡量不要熬夜，如果經(jīng)常熬夜的話(huà)，會(huì)加重眼睛的近視，眼睛就會(huì)變得非常勞累，這樣時(shí)間一長(zhǎng)眼睛自然就近視了。
近視會(huì)遺傳嗎？
近視呈現(xiàn)出較為明顯的家族聚集情況，若父母共同近視，其孩子發(fā)病率最高，可達(dá)約90%；若其中有1人近視，其孩子發(fā)病率次之；父母若視力全部健康，孩子發(fā)病率最低。
若孩子出現(xiàn)近視度>600°的病理性近視，主要取決于遺傳因素。而單純性的近視則是受遺傳和環(huán)境因素協(xié)同影響。