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中老年男性高血壓要學(xué)會(huì)科學(xué)飲食

返回列表 來源：發(fā)布日期： 2021.03.25

血壓是中老年人常見的疾病，患上高血壓該怎么辦呢?這是廣大高血壓患者十分關(guān)心的問題，尤其是中老年男性。一旦患上高血壓，會(huì)嚴(yán)重危害你的身心健康。因此，科康科技提醒中老年男性高血壓學(xué)會(huì)科學(xué)飲食，例如多吃蠶豆、鮮葵花葉、鮮蘿卜等等。
（一）鮮葵花葉
采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。
（二）鮮蘿卜
用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
（三）海帶絲
具體的方法是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
（四）蠶豆
去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。
（五）如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

（六）菊花也是可以治療高血壓的。就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。