頸椎病是一種頸椎的退行性疾病，其主要起源于頸椎間盤(pán)的退變。退變，就是人體器官的老化，這是不可遏制的生理過(guò)程，盡管其發(fā)生時(shí)間有先有后，但終歸要發(fā)生，這是不可抗拒的客觀規(guī)律。如果在退變過(guò)程中能保持各方面的平衡，就不會(huì)出現(xiàn)太大的問(wèn)題。要在退變過(guò)程中保持各方面的平衡，就必須使退變?cè)谧匀坏那闆r下進(jìn)行，若不順應(yīng)自然趨勢(shì)，可使退變向可能造成疾病的方向發(fā)展。

　　這要求我們從小注意頸部姿勢(shì)的正確，不盲目從事?lián)p傷頸部的活動(dòng)。青少年時(shí)代不要過(guò)多負(fù)重，到壯年之后，決不可超負(fù)荷工作。

　　一方面延緩?fù)俗兊陌l(fā)生，另一方面使退變各方互相協(xié)調(diào)，這樣就不會(huì)發(fā)生頸椎病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲以上的男性，60歲以上的女性，約90%有頸椎骨質(zhì)增生，但其中多數(shù)沒(méi)有頸椎病，這主要取決于骨刺是否刺激周?chē)芗吧窠?jīng)。