做臉部保養(yǎng)以延緩衰老不僅是女性、年輕人的專利，老年人雖然年老，也應(yīng)該經(jīng)常做臉部養(yǎng)生保養(yǎng)，以延緩臉部衰老?？瓶悼萍冀o大家說(shuō)說(shuō)老人做面部按摩的好處。
1、緊實(shí)肌膚：面部按摩可以喚醒皮膚，滋養(yǎng)皮下組織的脂肪細(xì)胞；面部按摩能讓面部肌膚恢復(fù)彈性，使皮膚更緊實(shí)。
2、清潔肌膚：面部按摩能加速面部肌膚的血液循環(huán)，讓血液充分提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給細(xì)胞，并加速細(xì)胞內(nèi)的二氧化碳和其它廢物更好的排出，保持皮膚內(nèi)在清潔。
3、輔助瘦臉：面部按摩可以幫助瘦臉輔助，打造瓜子臉。臉部按摩可以消耗皮膚組織內(nèi)過(guò)多的水分，也可以加速脂肪代謝，幫助瘦臉。
4、紅潤(rùn)肌膚：面部按摩能幫助均勻皮膚皮脂分泌，幫助保持細(xì)胞內(nèi)適宜的水分，而適量的水分能改善膚質(zhì)，使皮膚更潤(rùn)澤，年輕。

5、延緩衰老：面部按摩可以幫助皮膚延緩衰老。一是通過(guò)面部按摩，使毛孔舒暢，保持肌膚細(xì)嫩緊致；二是通過(guò)面部按摩，使肌膚更柔軟、滑順，避免肌膚變得粗糙、老化。

老人的保健方法
1、閉嘴，用力吹氣，持續(xù)用力發(fā)“小屋”的讀音，發(fā)音時(shí)注意嘴邊四周鼓(不鼓)，然后放松恢復(fù)。接著，閉上嘴，抿嘴微笑，然后再放松下來(lái)。
2、五指并攏，在兩掌摩擦微熱后，緊貼臉部，輕輕上下抹動(dòng)，按摩額、顴部皮膚及鼻、耳，持續(xù)3~5分鐘。
3、努力睜大眼睛，盡量抬起眉毛，然后放松，重復(fù)幾次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。
正確的面部按摩的確可以幫助緊實(shí)肌膚，如果你不會(huì)按摩，建議不要隨便揉搓。沒(méi)有章法的按摩只會(huì)讓皮膚更加松弛。此外按摩也要有節(jié)制，按摩多了反而會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層搜到損傷，讓皮膚鎖不住水分，皮膚也會(huì)變得更敏感。