肝是我們體內(nèi)負責(zé)排毒物質(zhì)的一個器官，當(dāng)它不舒服的時候我們是不會那么容易注意到的。但是確實給身體帶來了傷害，所以我們要知道哪些壞習(xí)慣是對肝的健康有很大的影響?？瓶悼萍己痛蠹乙黄饋韺W(xué)習(xí)。

壞習(xí)慣一：喝酒抽煙

抽煙的時候，我們會將香煙中的有害物質(zhì)吸入體內(nèi)，這些氣體進入肺部容易讓肺不適，進入肝臟也很難排出和分解，長期如此容易讓肝受損。而酒精也是需要通過肝部來分解的，攝入過多時也會影響到肝的健康。

壞習(xí)慣二：吃燒烤

食物燒烤的時候會產(chǎn)生一種對身體不好的物質(zhì)，這種物質(zhì)進入身體后需要肝臟來分解，攝入過多時很容易沉積在肝臟部位，讓排毒功能下降，加重肝臟負擔(dān)。

壞習(xí)慣三：熬夜

肝臟需要在晚上十一點到凌晨的一點這個時間段排毒修復(fù)自己，但這個工作是需要我們進入深層睡眠才能順利進行的。但若是這個時間我們沒有進入熟睡，那么肝臟的排毒工作就會泡湯。肝臟若是每天都不能進行自我排毒和修復(fù)，那就會受到損害，引發(fā)肝部不適。

知道了以上壞習(xí)慣會給肝帶來危害，平時我們應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)這種情況。這樣我們的肝就會越來越好。