積極開展體育活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,提高抗病能力。如開展耐寒鍛煉,散步或練氣功,堅(jiān)持冷水浴等。
改善環(huán)境衛(wèi)生,防止大氣污染,戒煙。
及時(shí)預(yù)防和治療感冒。因?yàn)楦忻笆且鸺毙园l(fā)作的誘因。同時(shí)根治鼻炎、咽喉炎、慢性扁桃腺炎等上呼吸道感染,對預(yù)防本病發(fā)作有重要意義。
注意增減衣服,慎防外邪侵入,注意室內(nèi)空氣流通,注意攝生。
自我按摩:取三里、迎香、太陽、百會(huì)穴輕輕按揉,常年不斷。
平素注意飲食調(diào)護(hù),多吃蘿卜、梨、冬瓜、西瓜等新鮮蔬菜水果,以養(yǎng)肺清熱化痰。慎食辛辣、酒類等有刺激性食物。
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